اعثر على المعلومات الغذائية للأغذية المقاسة في ملاعق شاي وأكواب وقطع مفردة

click fraud protection

تعد كمية العناصر الغذائية مهمة عندما تحاول تحديد عدد السعرات الحرارية الموجودة في ما تأكله ، أو المكونات التي تستخدمها للطهي. يعد البحث عن المعلومات الغذائية أمرًا سهلاً بما يكفي نظرًا لوجود العديد من مواقع الويب التي تحتوي على قواعد بيانات واسعة النطاق حول الغذاء والتغذية. المشكلة الوحيدة في المعلومات هي أنها تُعطى دائمًا لكمية محددة وعليك بعد ذلك تقديرها وتقسيمها ومضاعفتها للحصول على قيمة غذائية تقريبية. هجاء هو تطبيق ويب يوفر لك معلومات تفصيلية عن الطعام المقاس بملعقة شاي أو فنجان أو حتى قطع مفردة.

انتقل إلى Spelled وأدخل أي كمية من الطعام ستستخدمها. يمكن أن تكون بطاطا واحدة ، بطاطا ، ملعقة صغيرة من السكر ، كوب من الأرز ، أي شيء.

هجاء

يمنحك الهجاء إجمالي عدد السعرات الحرارية للطعام بأي كمية أدخلتها فيه ، ثم يقوم بتقسيم القيمة الغذائية إلى نسب مئوية لإظهار مقدار الدهون والكربوهيدرات والبروتين وما إلى ذلك.

إن الشيء الرائع في Spelled هو أنه يمكنك إعطائها كمية كبيرة أو صغيرة كما تريد. جرب البحث عن السعرات الحرارية والقيمة الغذائية في ملعقة صغيرة من الأرز وسيعطيها لك. يأخذ التطبيق التخمين وأي حسابات قد يتعين عليك القيام بها لتحديد القيمة الغذائية وعدد السعرات الحرارية من بين يديك. الوحدات التي تدعمها ، أي أكواب ، ملاعق شاي ، أو قطع واحدة من الخضار والفواكه مفيدة لأن هذه هي الوصفات التي تستخدمها إلى حد كبير. في حال لم يكن لديك مجموعة من موازين المطبخ المتاحة ، يصبح التطبيق أكثر فائدة.

instagram viewer

قم بزيارة تدقيق إملائي

watch instagram story