عادة الاستمالة ، رفع تطبيق التحسين الذاتي يأتي إلى الويب

كسر العادات السيئة أو تطوير العادات الجيدة ليس بالأمر السهل ، ولكن هناك تطبيقات مثل الهواتف الذكية ارفع iPhone التي تحاول مساعدتك في ذلك. مثل الوصول إلى مكان على Foursquare ، مصعد هل تحققت في كل مرة تمارس فيها عادة جيدة ، أو تمنعها من عادة سيئة. قدم التطبيق الآن واجهة ويب تسمح لك بتسجيل الوصول إلى عاداتك وإضافة عادات جديدة وتعيين تذكيرات من سطح المكتب. تحاكي الواجهة بالكامل تقريبًا تطبيق iPhone ، والميزات هي نفسها أيضًا. يمكنك إضافة عادات وتعديل العادات الموجودة وإضافة أصدقاء ومتابعة المستخدمين وعرض إحصائيات تسجيل الوصول الخاصة بك.

إذا كنت تستخدم Lift بالفعل على جهاز iPhone ، فيمكنك استخدام نفس الحساب لتسجيل الدخول إلى Lift على الويب. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها الخدمة ، يمكنك فقط الاشتراك للحصول على حساب مجاني والبدء في إضافة العادات التي تريد تحسينها أو تطويرها.

يعرض العمود الأيسر في صفحتك الرئيسية العادات التي تتبعها حاليًا ، بينما يتيح لك العمود الأيمن إضافة العادات والعثور على أصدقائك وتحديث ملفك الشخصي والانضمام إلى المجموعات.

يمكنك إضافة عادة جديدة أو اتباع بعض العادات الموجودة التي يتبعها العديد من المستخدمين بالفعل. يتم تصنيف العادات ويمكن اتباعها بالنقر على زر "الانضمام". إذا لم تتمكن من العثور على عادة تحاول تطويرها أو كسرها ، يمكنك إدخال واحدة جديدة من الشريط أعلى قائمة العادات.

عد إلى صفحتك الرئيسية وكلما مارست عادة جيدة ، انقر فوق علامة الاختيار المجاورة لها. عندما تحقق من هذه العادة ، يمكنك معرفة من قام بتسجيل الوصول مؤخرًا وعدد المرات التي قاموا فيها بذلك. يبدأ الرفع بحساب عدد المرات التي تقوم فيها بتسجيل الوصول إلى عادة ، والتي يمكنك رؤيتها بنفسك من الإحصائيات. يتم عرض هذا الرقم أيضًا في كل مرة تحقق فيها من هذه العادة.

تتيح لك علامة التبويب "النشاط" معرفة عدد الأشخاص الذين دخلوا في هذه العادة ، وعلامة التبويب "أنا" تتيح لك عرض ملخص لتقدمك لكل عادة.

لتعيين تذكير ، انتقل إلى صفحة التذكيرات من القائمة المنسدلة للعجلة المسننة. يمكن تعيين التذكيرات لكل عادة في يوم (أو أيام) ووقت معين. تساعدك هذه التذكيرات في تحديد جدول زمني للانخراط في عادة معينة مثل القراءة أو ممارسة الرياضة.

تتيح لك صفحة "الإعداد" تعديل ملفك الشخصي ، وتغيير كلمة المرور الخاصة بك ، وربط حسابك على تويتر بالرفع وربما الأهم من ذلك ، إدارة الإشعارات الخاصة بك. يتم إرسال جميع الإشعارات عبر البريد الإلكتروني ويمكنك الحصول على إشعار عندما يمنحك شخص ما الدعائم للتحقق من عادة أو التعليق على نشاطك أو بدء متابعتك.

يساعدك التأثير في العثور على مجتمع من الأشخاص الذين يحاولون إحداث التغييرات نفسها في حياتهم وأنت تضيف جانبًا اجتماعيًا للعملية. تتيح لك هذه الخدمة ، مثل اتباع نظام غذائي أو رفيق تمارين ، التواصل مع مجموعة أكبر بكثير لتحفيزك على اكتساب عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة.

زيارة رفع

[عبر الويب التالي]