قفل محطة العمل الخاصة بك تلقائيًا بعد فترات منتظمة لفرض الاستراحات

العمل المستمر لساعات طويلة يجعلك تشعر بالتعب ويمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك. ينصح بأخذ قسط من الراحة بعد بعض الوقت للصعود وتمديد ساقيك. علاوة على ذلك ، فإن العمل المستمر لا يزيد من إنتاجيتك ؛ في الواقع ، يتم تقليله بسبب تعب دماغك. إذا كنت تعمل على فترات ، فإنها تحافظ على عقلك منتعشًا وعلى المدى الطويل ، تمكنك من الأداء بشكل أفضل. إذا كانت وظيفتك تنطوي على الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم ، فإن أخذ فترات راحة قصيرة بعد فترة من الوقت يمنع إجهاد العين والمعصم أيضًا. أفضل طريقة لمنع مؤشر القوة النسبية هي أخذ فترات راحة منتظمة. في السابق ، قمنا بتغطية الكثير من التطبيقات التي تذكرك بأخذ فترات راحة. ، مثل Time4Breax ، وهو جهاز محمول الأداة التي تخبرك ون حان الوقت لأخذ استراحة وإيقاف تشغيل الكمبيوتر إذا واصلت تجاهلها إشعارات. اليوم ، لدينا تطبيق آخر لـ Windows يسمى شيروكو خذ استراحة، الذي يذكرك بأخذ فترات راحة بعد فترات زمنية محددة ، وإعلام المستخدم من خلال التنبيهات المرئية ، وكذلك الصوتية ، وقفل محطة العمل تلقائيًا عندما يصل الموقت إلى الصفر. المزيد عن شيروكو خذ استراحة بعد القفزة.

RSI (إصابات الإجهاد المتكررة) هي مشكلة كبيرة للأشخاص الذين لديهم روتين عمل يتطلب الكثير من الكتابة على لوحة المفاتيح. هناك لوحات مفاتيح خاصة متاحة تم تصميمها بطريقة تضغط قدر الإمكان على معصميك ، ولكن يمكن أن تكون باهظة الثمن وتستغرق بعض الوقت لتعتاد عليها. لذا ، فإن أخذ فترات راحة منتظمة هو حل أرخص وأفضل ، لأنه يحافظ أيضًا على عقلك منتعشًا.

عندما تعمل ، من السهل نسيان أخذ استراحة عندما تكون منغمسًا في عملك. إن امتلاك أداة لتذكيرك ، وأحيانًا حتى بإجبارك على أخذ قسط من الراحة أمر مهم لصحتك على المدى الطويل.

Scirocco Take a Break هي أداة بسيطة مزودة بمؤقت فقط على النافذة الرئيسية. يمكنك بدء المؤقت وإيقافه مؤقتًا وإيقافه ، وعرض الإحصائيات حول عملك وتوقيتات التوقف.

افتح قائمة الخيارات وانقر على التفضيلات لتهيئة البرنامج وفقًا لاحتياجاتك. يمكنك تحديد Timer Timer (مؤقت العمل) و Break Timer و Snooze Time و Snooze Limit Count واختيار نوع الأمان عند التوقف ونوع التنبيه المرئي واختيار صوت مخصص لتنبيه الصوت.

يتتبع مربع الحوار "إحصائيات" وقت العمل ووقت الراحة مما يسمح لك بمراقبة عادات العمل الخاصة بك.

يعمل التطبيق في علبة النظام ويمكن تشغيل المؤقت وإيقافه مؤقتًا وإيقافه من قائمة النقر بزر الماوس الأيمن.

يعمل Scirocco Take a Break على إصدارات 32 بت و 64 بت من Windows XP و Windows Vista و Windows 7 و Windows 8.

تنزيل شيروكو خذ استراحة