هل تطبيقات مراقبة معدل ضربات القلب دقيقة حقًا؟ نحن وضعناهم في الاختبار

أصبحت الصحة محط تركيز العديد من الأدوات الجديدة مع تزايد شعبية عصابات اللياقة البدنية. أصبحت التطبيقات الصحية ميزة مخزون في كل من Android و iOS وقبل ذلك بوقت طويل ، كان المطورون يعملون على استخدام هذه الأجهزة بشكل أفضل. توجد منذ فترة طويلة تطبيقات تدعي أنها تقيس معدل ضربات قلبك باستخدام ما لا يزيد عن الكاميرا الأمامية و / أو الخلفية على هاتفك. من الواضح أن لدى الناس شكوك حول تطبيقات كهذه لأن قياس المعلومات الطبية لا يمكن أن يكون بهذه البساطة. لقد حاولت شخصياً "خداع" هذه التطبيقات وتلك التي تدعي قياس ضربات القلب عن طريق مسح وجه المرء من السهل خداعها مع عدم وضع أي شيء سوى صورة أمامها. ومع ذلك قررنا إعطاء فرصة لهذه التطبيقات ؛ لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم حقًا قياس معدل ضربات قلب الشخص ومدى دقة القراءة.

تضمنت التجربة ثلاثة تطبيقات ؛ كارديو ، هرتريت من رونتاستيك ، وهارترت من أزوميو. تحظى جميع التطبيقات الثلاثة بشعبية مذهلة ، وقد ظهرت بشكل بارز في متجر التطبيقات ، وتم اعتمادها جيدًا. كانوا ضد اثنين من المتنافسين. الأول كان إصبعي السبابة. لا يعد معدل ضربات القلب أكثر من نبضك ، ويمكنك حساب عدد ضرباتك عن طريق وضع إصبعين على الشريان الشعاعي. من السهل جدًا ، تعلم الكثير منا القيام بذلك في المدرسة. كان المنافس الثاني مراقبًا رقميًا للقلب. إنه جهاز طبي يستخدم صفعة ضغط مناسبة لقياس ضغط الدم وكذلك نبضك.

فيما يتعلق بالدقة ، تم أخذ الإصبعين اليدويين فوق الشريان الشعاعي كأكثر دقة. تمت الإشارة إليه بمتوسط ​​معدل ضربات القلب للراحة للبالغين وهو 72 نبضة في الدقيقة (نبضات في الدقيقة). تقيس الاختبارات الدقة ، وعدد المحاولات اللازمة لإجراء قياسات صحيحة ، والمدة التي استغرقتها القراءة. تم قياس موضوع الاختبار في حالة راحة ، ولا يعاني من ارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك ، ولا يعاني من نقص الوزن أو السمنة.

تسجيل النبض اليدوي: 79 نبضة في الدقيقة

مراقب معدل ضربات القلب الرقمي

القراءة: 76 نبضة في الدقيقة

الدقة: دقة عالية

الوقت المستغرق: 30 ثانية

المحاولات: محاولة واحدة

التطبيقات

كارديو

القراءة: 74 نبضة في الدقيقة

الدقة: دقة عالية

الوقت المستغرق: 15 ثانية لكل محاولة

المحاولات: ثماني محاولات

كان Cardio خيبة أمل من حيث عدد المرات التي كان علي فيها إجراء قياس. أعطت باستمرار قراءات منخفضة تصل إلى 42 أو 56. يبدو أن أدنى حركة ، شيء بسيط مثل أخذ نفس عميق قد يضع عداد التطبيق بعيدًا عن المألوف. إنه أمر مخيب للآمال لأنه عندما تذهب إلى الطبيب لإجراء فحص طبي أو حتى إذا كنت تستخدم جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الرقمي مثل الصورة الموضحة أعلاه ، فسيتم إرشادك للتنفس بشكل طبيعي. ومع ذلك ، عندما أعطى التطبيق قراءة جيدة في النهاية ، كان دقيقًا. يمكن لـ Cardiio الاتصال ومشاركة التاريخ مع تطبيق Health على iOS 8.

قم بتنزيل Cardiio من App Store

قلوب بواسطة Runtastic

القراءة: 78 نبضة في الدقيقة

الدقة: دقة عالية

الوقت المستغرق: 10-12 ثانية

المحاولات: محاولة واحدة

Heartrate by Runtastic جيد جدًا في حساب حركة الجسم الطبيعية. طالما أن إصبع الهدف يبقى على اتصال بعدسة الكاميرا ، فإنه سيستمر في قياس معدل ضربات القلب. إذا كان الموضوع يتحرك كثيرًا ، فسوف يطالبك بالاستمرار في الإشارة إلى أن القراءة قد تكون غير دقيقة. هذا لا يعني أنها لا تستطيع إعطاء قراءة غير دقيقة ولكن القراءة غير الدقيقة هي نتيجة حركة مثل تغيير مقعدك وليس مجرد التنفس بعمق.

قم بتثبيت Heartrate بواسطة Runtastic من App Store

قم بتثبيت Heartrate من Runtastic من متجر Google Play

قلوب من Azumio

القراءة: 72 نبضة في الدقيقة

الدقة: دقة عالية

الوقت المستغرق: 15 ثانية

المحاولات: محاولة واحدة

يحتوي هذا التطبيق على أقل محاولات قياس فاشلة. إذا اكتشف مشكلة ، فسيبدأ ببساطة من جديد. يمكنه مشاركة البيانات مع تطبيق Health في iOS 8 ووجدت أنه يعمل بشكل أفضل من Cardiio. يحتوي التطبيق على إصدار مميز أيضًا ويأتي مع المزيد من الميزات.

قم بتثبيت Heartrate بواسطة Azumio من App Store

قم بتثبيت Heartrate بواسطة Azumio من متجر Google Play

الحكم

أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب هذه دقيقة بالفعل. قد يستغرق الحصول على القراءة الصحيحة بضع محاولات ولكن القراءة ليست خاطئة أو بعيدة جدًا عن العلامة. هذا لا يعني أنهم سيحلون محل GP الخاص بك ولكن لأي شخص يمارس أو يرغب في مراقبة حيويته دون شراء وظيفة إضافية لهاتفه ، فإن هذه التطبيقات مفيدة جدًا.

ملاحظة حول الدقة: عادةً ما يوجه الطبيب العام عملية إضافة أو طرح عشرة من قراءة جهاز رقمي اعتمادًا على الاتجاه (إذا كانت قراءتك عادة أعلى من المتوسط ​​، أضف عشرة ، إذا كانت أقل من المتوسط ​​، ناقص عشرة). يمثل الرقم عشرة النطاق المقبول للانحراف واستخدم لتحديد الدقة.