يساعدك Runtastic Six Pack Abs Workout على نظامي التشغيل Android و iOS على حرق هذا البطن

في روتين اليوم المليء بالحياة وأسلوب الحياة السريع ، قد يكون من الصعب العثور على بعض الوقت الإضافي للحصول على نظام تمرين كامل. ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة للتضحية بصحتك وعافيتك لمجرد أنك لا تستطيع إدارة وقت كافٍ للنادي الرياضي أو حمام السباحة أو الركض كل يوم. هناك الكثير من تطبيقات الهاتف المحمول المتاحة الآن والتي تهدف إلى جعلك في حالة جيدة وتعلمك العمل بشكل أفضل ، وتناول الطعام بذكاء والعيش حياة أكثر صحة. Runtastic هو اسم شائع جدًا عندما يتعلق الأمر بتطبيقات الصحة واللياقة ، ونحن نعرف بالفعل السبب بعد رؤيتها Runtastic Pro, مؤقت و مقياس الارتفاع برو. أضاف المطور مؤخرًا إضافة رائعة أخرى إلى مكتبة تطبيقات اللياقة البدنية التي يطلق عليها Runtastic Six Pack Abs Workout، والذي يتيح لك تعلم تقنيات مختلفة للحصول على تلك الحزمة الستة المحددة جيدًا التي طالما حلمت بها. هذا التطبيق متاح لكل من iOS و Android ، وهو يرشدك من خلال العديد من تجعيد الشعر ، والتمارين ، والرفع ، ورفع الساق والمزيد لمساعدتك في الحصول على عضلات البطن المثالية.

يحتوي التطبيق على عدد لا يحصى من دروس فيديو CGI عالية الجودة التي تعلمك التدريبات الأساسية لأنواع التمرين المختلفة التي تستهدف عضلات بطنك. الواجهة بسيطة وسهلة الاستخدام ، والتطبيق يبدو رائعًا ، على أقل تقدير.

إن البدء مع Runtastic Six Pack Abs Workout أمر بسيط ومباشر. أولاً ، تحتاج إلى إنشاء ملف شخصي جديد للياقة البدنية ، والذي يمكن القيام به بسهولة عبر حساب Facebook أو Google. بمجرد تجاوز ذلك ، تحتاج إلى إخبار التطبيق عن طولك ووزنك وموقعك وتاريخ ميلادك ، متبوعًا بتحديد مدربك المفضل بين دانيال وأنجي.

Runtastic Six Pack Abs Workoutالحيوي تجريب عبوة ستة حزمةRuntastic Six Pack Abs Workout Trainer

تمنحك Runtastic Six Pack Abs Workout اختيار مستوى اللياقة الأكثر ملاءمة الذي يتناسب مع جسمك. للمبتدئين ، '10 أيام | سوف 35 نظام التدريبات على ما يرام. تسمح لك النسخة المجانية من التطبيق بالبدء من أول الخيارات الثلاثة المتاحة فقط. عندما يتعلق الأمر بأنواع التمارين ، يقدم Runtastic Six Pack Abs Workout الكثير من الخيارات بما في ذلك تمرين لمدة 7 دقائق ، وجنون ، وشكل لأعلى ، و Six Pack Junkie ، و Tabletop Crunch ، و Hips drop والمزيد. كما يخبرك أيضًا عن الفاصل الزمني بين كل تمرين ، لذلك يمكنك الراحة قليلاً قبل بدء التمرين التالي.

ليفتمارين Runtastic Six Pack Abs

الشيء الآخر المثير للاهتمام هو أنه يمكنك إضافة قائمة تشغيل الموسيقى الخاصة بك إلى التطبيق لتحسين القدرة على التحمل والتحفيز لخطة التمرين. ستحتاج إلى تنزيل وتثبيت تطبيق Runtastic Music Player المصاحب لهذا الغرض. بمجرد أن تصبح جاهزًا ، ما عليك سوى النقر على "بدء التدريب" في الأسفل لمشاهدة الفيديو بالكامل. يمكن أيضًا إيقاف الفيديو مؤقتًا أثناء التشغيل إذا كنت بحاجة إلى بعض الراحة أو اضطررت إلى تشغيل بعض المهام القصيرة.

تدريب

يأتي التطبيق أيضًا معبأ بمجموعة من مقاطع فيديو التمارين بصعوبة قابلة للتعديل وخطط تدريب يمكنك العثور عليها في شاشة فيديو جميع التمارين. يؤدي التمرير سريعًا من الحافة اليسرى للشاشة إلى إظهار درج التنقل ، حيث يمكنك الوصول بسرعة إلى جميع أقسام التطبيق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة خطط التمرين المفضلة لديك ضمن My Workouts للوصول السريع.

Runtastic Six Pack Abs Workout الشريط الجانبيRuntastic Six Pack Abs تجريب جميع مقاطع الفيديو

الإصدار المجاني هو دعم الإعلانات ولا يشمل كل ما يقدمه Runtastic Six Pack Abs Workout ؛ ستحتاج إلى دفع 4.99 دولارًا مقابل ذلك. ومع ذلك ، فهي إضافة رائعة إلى مجموعة تطبيقات Runtastic المتزايدة باستمرار ، ويمكنك تنزيلها عبر الروابط المقدمة أدناه.

Runtastic Six Pack Abs Workout for Android

Runtastic Six Pack Abs Workout لنظام iOS

watch instagram story