تتبع الأطعمة التي أحرقتها مع مستوى نشاطك اليومي

فقدان الوزن أمر شاق. إذا كان لديك الكثير من الأرقام لتقليلها على النطاق ، فقد تراها بالفعل كهدف يصعب تحقيقه. المفتاح هو اتخاذ خطوات الطفل. يمكنك البدء بمجرد المشي يوميًا وليس بالضرورة أن تضرب صالة الألعاب الرياضية كل يوم حتى تكون مستعدًا لنهج أكثر عدوانية لفقدان الوزن. إذا كان هاتفك الذكي يحتوي على متتبع نشاط مدمج ، فيمكنك استخدامه لحساب الخطوات التي تتخذها يوميًا ، و Movesum سيخبرك بعدد السعرات الحرارية التي حرقتها في ذلك اليوم. إنه تطبيق مجاني لنظامي Android و iOS يتصل بمتتبع نشاط هاتفك ، ويأخذ معلومات نشاطك اليومي ، ويترجمها إلى طعام أحرقته.

افتح Movesum واسمح لها بالوصول إلى بيانات نشاطك. سيعمل التطبيق فقط إذا كان بإمكان هاتفك تتبع نشاطك. نحن على يقين من أنه سيعمل مع iPhone 6 والإصدارات الأحدث ولكن لا يمكن سرد هواتف Android التي سيعمل معها التطبيق. سيكون عليك فتح صفحة التطبيق على متجر Google Play والتحقق مما إذا كانت متوافقة مع هاتفك أم لا.

سيخبرك التطبيق ، من حيث الطعام المستهلك ، بما أحرقته مع نشاط اليوم. لا يمنحك عدد السعرات الحرارية المحروقة ولكن بدلاً من ذلك الطعام الذي أحرقته مثل البرجر أو هوت دوج أو بطاطا مقلية أو شريحة بيتزا. يمكنك تحديد أهداف لنفسك مع Movesum حيث يكون الهدف هو عدد الخطوات التي عليك اتخاذها يوميًا.

أنا أحب هذا التطبيق على حد سواء لبساطته وما يفعله ولكنه يحتاج إلى إضافة صغيرة واحدة لجعله كله ؛ عدد السعرات الحرارية الفعلية. يعجبني أن التطبيق يخبرني عن الطعام الذي أحرقه ولكن في نهاية اليوم ، فإن معرفة الرقم من السعرات الحرارية سيساعدني في تحديد الأهداف المستقبلية وإدارة فقدان الوزن مع التطبيقات الصحية الأخرى التي أستخدمها.

قم بتثبيت Movesum من متجر التطبيقات

قم بتثبيت Movesum من متجر Google Play