Как да настроите алармата преди лягане в iOS 10

Приложенията Health and Clock в iOS 10 са актуализирани с нови функции. Приложението Health вече може да анализира вашия сън и го прави с помощта на приложението Clock. Приложението Clock има нов раздел, наречен Bedtime. Bedtime е интелигентна аларма, която сте настроили, за да гарантирате, че получавате определен брой часове сън всеки ден. Преди лягане пита кога редовно лягате и колко сън искате да получите. След това той ви казва кога да се събудите, настройвайки своя отделна аларма в процеса. Тъй като всички имаме навика да натрапчиво да проверяваме телефоните си, приложението открива прекъсвания в съня ви всеки път, когато използвате устройството си в часовете за сън. Той знае кога активно използвате устройството, т.е. буден и кога го използвате между спящите си магии. Ето как да го настроите.

Отворете приложението Clock и отидете на раздела Bedtime. Можете да го настроите за всичките седем дни от седмицата или само през делничните дни или произволни дни от седмицата.

В самия връх на раздела Bedtime е превключвател, който го включва. Големият циферблат ви позволява да изберете кое време обикновено спите и кога да се събудите, за да получите необходимото количество сън.

За да настроите кога лягате, плъзнете оранжевия бутон наоколо, когато си лягате. След това плъзнете жълтия край, докато циферблатът в центъра прочете броя часове, които искате да спите. Ако трябва да се събудите твърде късно, за да получите нужното количество сън, трябва да се приберете в леглото по-рано.

Преди лягане може да ви напомни да си лягате. За да настроите напомняне за лягане, чукнете Опции горе вляво. Можете да персонализирате дните от седмицата, когато лягане трябва да е активно, звука на алармата, силата на звука на алармата и колко далеч предварително трябва да ви напомня да си лягате. Можете да получите напомняне още един час преди лягане.

Докато Bedtime записва вашите модели на сън, той попълва вашата история на съня. Можете да получите преглед на него в приложението Clock и по-подробен изглед в приложението Health.

Bedtime добавя собствена аларма, така че дори и да нямате включена друга аларма, лентата на състоянието ще показва активна аларма, ако Bedtime е конфигуриран.