Фитнес един за iPhone ви подтиква да хвърлите тези излишни килограми

Всички искаме да останем във форма и да се отървем от този допълнителен врат около кръста, но с нашите упорити процедури и дни изпълнени с умора и изтощение, ние наистина не чувстваме да удряме фитнес залата всяка вечер или да правим сърдечно-съдови У дома. Фитнес един за iOS проектира тренировъчна програма за вас, независимо дали сте фитнес фитнес или ленивец, който по-скоро би минавал през задния си двор, след което се удари на пистата. Fitness One взема под внимание много фактори при изграждането на рутината, например, вашата пол, независимо дали Hдостъп до фитнес зала, независимо дали се стремите Отслабване или Мускулна печалба.

След като инсталирате Fitness One, можете да докоснете Рутинен строител да започнете да съставяте план за тренировка според вашите изисквания. Рутинен строител пита какво си Цел е. Независимо дали искате Мускулна печалба, загуба на мазнини, или просто Conditioning на тялото си. След това ви моли да посочите a ниво на тренировка, дали сте на a Начинаещ, среден или напреднал физическиниво на обучение.

След като посочите вашия пол и дали вие Имате достъп до фитнес, кран Изградете моя рутинни за да започнете. Fitness One разработва за вас рутина на тренировка, разделена на четириседмични етапи, където всеки етап се фокусира върху a особен вид физическа подготовка, като сърдечносъдова в един етап и тренировка с тежести в следващия един.

Когато докоснете етап, можете да видите вида и количеството тренировки, които трябва да правите всеки ден по време на тази част от рутината. Докоснете упражнението за всеки конкретен ден, за да видите неговия урок под формата на Снимка, видео или текст под Как да раздел. Можете също така да видите дневник, свързан с всяко упражнение, което по същество е запис на датите, когато сте направили упражнението, заедно с теглото ви на всяка дата. Фитнес един има подробно Справочник за упражнения че можете да имате достъп от началния му екран.

Fitness One има страница в Google Анализ, която съхранява под формата на графика различни упражнения, които сте правили през определен период от време на Ежедневно, седмично или Месечно основа. Можете да споделите напредъка си в обучението, както и видеоклиповете и уроците за снимки, налични в приложението, с приятелите си във Facebook.

Fitness One работи както като напомняне, така и като физически треньор и е задължителен за всички онези от вас, които желаят да останат във форма, но намерят наемането на истински треньор безпроблемно. Приложението е безплатно за ограничен период от време в iTunes App Store. Вземете го от връзката, предоставена по-долу.

Изтеглете Fitness One