Stresový měřič pro iPhone: Identifikujte a zaznamenejte své vzory úzkosti

Pokud jste neztratili mysl, je nemožné vést život bez stresu. Musí existovat věci, které vás obtěžují a nechávají vás napjaté a úzkostné. Několik lidí se dobře vypořádává se stresem, ať už se týká domova, práce nebo jejich milostného života, ale většina z nich musí hodně bojovat, aby se úplně vyhnula svému starosti. Ve většině případů můžete překonat napětí, pokud dokážete zjistit příčinu, která za nimi stojí. Jakmile je zjistíte, zbavení se stresu je snadné. To je přesně to Stresový měřič pro iOS je vše kolem. Tato užitečná aplikace pro iPhone vám umožní pečlivě zaznamenat své nálady a problémy, abyste je mohli ve svém volném čase analyzovat a zjistit, jaké věci vás udržují ve stresu.

Při prvním spuštění aplikace Stress tracker na zařízení iPhone, iPad nebo iPod touch se musíte zaregistrovat do nového účtu aplikace, který je přístupný také z webu. Po úspěšném vytvoření účtu se dostanete na domovskou stránku aplikace, kde musíte zaznamenat aktuální úroveň stresu. Stress Tracker vám umožňuje zvolit si úroveň úzkosti na stupnici od 1 do 10, přičemž 10 je extrémní stres. Všechny úrovně stresu, které zaznamenáte pomocí aplikace, se automaticky uloží do vašeho osobního Stress Trackeru

Deník. Deník je část aplikace, ve které jsou uchovávány všechny vaše minulé záznamy, a tam musíte zaznamenávat svou úroveň úzkosti tak často, jak je to možné. Chcete-li zobrazit své statistiky v grafické podobě existuje Statistiky V této části jsou uvedeny faktory, které způsobují stres, a časy, kdy jste nejvíce stresovaní.

Stress Tracker jde nad rámec nahrávání pouhé úrovně stresu. Záznamy v deníku jsou vytvořeny tak, že jsou téměř dokonalým odrazem toho, jak jste se cítili při zaznamenávání úrovně stresu. Za tímto účelem musíte zaznamenat zdroje stresu, příznaky stresu a životní styl. Všechny tyto statistiky jsou poté zahrnuty do přehledů Statistiky aplikace. Ke každé položce můžete také přidat osobní poznámky, abyste lépe porozuměli svým problémům. Žádný záznam nebude považován za úplný, pokud nezadáte také aktuální náladu, pro kterou je ve Stress Trackeru k dispozici mnoho grafických možností a můžete si také vybrat více nálad. Chcete-li získat několik obecných kousků užitečných tipů, které zmírňují stres, jsou zde Rada sekce, která nabízí užitečné informace o různých příčinách a typech stresu.

Stress Tracker má hodnotu 10,99 $, ale pokud si pospíšíte, aplikace je k dispozici zdarma a může se ukázat jako opravdu užitečný doplněk ke sbírce aplikací vašeho iPhone.

Stáhněte si Stress Tracker