Sådan konfigureres sengetidalarmen i iOS 10

Appsne Health and Clock i iOS 10 er begge blevet opdateret med nye funktioner. Health-appen kan nu analysere din søvn, og den gør det ved hjælp af Clock-appen. Clock-appen har en ny fane kaldet Bedtime. Sengetid er en smart alarm, som du indstiller for at sikre, at du får et bestemt antal timers søvn hver dag. Sengetid spørger, hvornår du rutinemæssigt går i seng, og hvor meget søvn du vil have. Det fortæller dig derefter, hvornår du skal vågne op, og indstille sin egen separate alarm under processen. Da vi alle er i vane med at tvinge kontrol til vores telefoner, registrerer appen afbrydelser i din søvn, hver gang du bruger din enhed inden for dine søvntimer. Det ved, hvornår du aktivt bruger enheden, dvs. vågen, og hvornår du bruger den mellem dine soveformularer. Sådan konfigureres det.

Åbn ur-appen, og gå til fanen Sengetid. Du kan indstille det til alle syv dage i ugen eller bare ugedage eller tilfældige dage i ugen.

Helt øverst på fanen Sengetid er en switch, der tænder den. Med det store urskive kan du vælge, hvornår du normalt sover, og hvornår du skal vågne op for at få den krævede mængde søvn.

For at indstille, hvornår du går i seng, skal du trække den orange knap rundt til, når du kommer i seng. Træk derefter den gule ende, indtil skiven i midten læser det antal timer, du vil sove. Hvis du skal vågne for sent op for at få den rigtige søvnmængde, er du nødt til at gå i seng tidligere.

Sengetid kan minde dig om at gå i seng. For at indstille en påmindelse om sengetid skal du trykke på Valg øverst til venstre. Du kan tilpasse de ugedage, hvor sengetid skal være aktiv, alarmlyden, alarmens lydstyrke, og hvor langt på forhånd det skal minde dig om at gå i seng. Du kan få en påmindelse allerede en time før din sengetid.

Når sengetid registrerer dine sovemønstre, udfylder det din sovehistorie. Du kan få et overblik over det inde i ur-appen og en mere detaljeret oversigt i appen Sundhed.

Sengetid tilføjer sin egen alarm, så selvom du ikke har nogen anden alarm tændt, viser statuslinjen en aktiv alarm, hvis Sengetid er konfigureret.