5 minutters pause: Tag regelmæssige pauser for at øge produktiviteten

At arbejde i lange perioder uafbrudt uden at tage en pause kan gøre dig virkelig træt og udmattet. Vi tror, ​​at hvis vi arbejder kontinuerligt, kan vi få gjort mere på kortere tid, men i virkeligheden sænker det din samlede produktivitet. Hvis dit job kræver, at du sidder foran computeren i lange timer, anbefales det, at du tager små pauser imellem arbejdet for at forhindre belastning af muskler i øjne og håndled. Desuden holder du små pauser mellem arbejdet dit sind frisk og giver dig mulighed for at yde bedre på lang sigt. Tidligere har vi dækket applikationer som BreakTaker, en ansøgning, der minder dig om at tage pauser efter det specificerede antal minutter, når du arbejder på din pc, og Break Notifier, et værktøj, der giver dig besked, hvornår det er tid til at tage en pause specificering af pausetider i en løkke. I dag har vi en bærbar applikation, kaldet 5 minutters pause, der alarmerer dig for at tage en 5 minutters pause væk fra din computer for altid at holde dit sind aktivt og friskt. Fortsæt med at læse for at finde ud af mere efter springet.

Problemet med at arbejde kontinuerligt i lange timer er, at tingene begynder at blive kedelige, og du kan ikke tænke friske ideer. Dette er tur begynder at få dig til at føle dig søvnig og svimmel, hvilket betyder, at du vil gøre arbejdet langsommere, begå flere fejl og være meget mindre produktive. For at undgå alt dette anbefales det at tage regelmæssige pauser efter mindst hver 2. time.

Når installationen er afsluttet, kører 5 Minute Break stille i systembakken. Du kan indstille timeren direkte ved at åbne denne menu. Programmet giver dig mulighed for at vælge en tidsramme fra 5 minutter til 2 timer, hvorefter du får besked om at tage en pause.

Når det angivne tidspunkt for at tage en pause er op, vises der en meddelelse, der dækker hele skærmen med en nedtællingstimer, der tælles ned fra 5 minutter. Hvis du ikke har lyst til at tage en pause, kan du vælge at lukke underretningsvinduet fra den tilgængelige indstilling nederst.

5 Minute Break fungerer på både 32-bit og 64-bit versioner af Windows XP, Windows Vista, Windows 7 og Windows 8.

Download 5 minutters pause