Spor din træningsadfærd og kalorieindtag med Fitness Tk

At være i form og sund er en af ​​de vigtigste faktorer for succes. Det får dig til at føle dig selvsikker på de daglige udfordringer i livet. Hvem ønsker ikke at blive forberedt? Indrøm det eller ej, vi alle håber på at se ud som den berygtede Tyler Durden gjorde i Fight Club. Effektive træningsteknikker kræver dog også en effektiv fitnessplan for at holde dine træningsvaner i skak. Hvis du leder efter en softwareløsning til at spore dine træningsplaner, så Fitness Tk er sandsynligvis det, du har brug for. Det er en funktionsrig applikation, der giver dig en række muligheder, såsom sporing af alle dine cardio- og vægtløftningsøvelser, planlægning og gemme dine løb- og cykelruter, sporing af madindtag, generering af plot af træningsstatistikker, adgang til data fra cloud server og mere. Læs videre for yderligere detaljer.

Ved lanceringen beder applikationen dig om at logge ind på Fitness Tk's server. Bare klik Opret konto at oprette en ny konto ved at specificere brugernavn og adgangskode. Udviklerens har imidlertid også oprettet en

Demo konto for at lære dig at kende den faktiske applikation ved hjælp af eksempeldata; skriv bare demo i login- og adgangskodefelter for at starte en prøvekørsel.

Når du er logget ind, fører Fitness Tk dig til et pænt designet GUI. Værktøjslinjen indeholder forskellige muligheder for at spore dine aktiveringer inklusive Log, totaler, ruter, gear, træning, tidsplaner og Måltider. Det Log indeholder en oversigtsanalyse af dine fitnessplaner, omfattende en kalender, der viser dine løb, svømme eller andre øvelser. Dobbeltklik på en vilkårlig dato åbner et vindue, hvor du kan tilføje en hvilken som helst plan såsom cykling, måltid, hvile, såret osv. Ved at tilføje de nødvendige detaljer om planen.

Applikationen giver dig også mulighed for at oprette og spore forskellige ruter til din løb, en fremragende funktion til at overvåge cardioøvelser. Det indbyggede kort giver dig mulighed for at fastlægge dine ruter, så du kan kontrollere, hvor meget afstand du har dækket. Du kan bruge elevationsgrafen i bunden til at analysere højderne på dine ruter samt notere til eventuel fremtidig analyse.

Det Træning sektion kan du overvåge dine træningstidsmønstre. Hvis du f.eks. Vil spore din bodybuilding-øvelse, kan du tilføje en kropsdel, som du ønsker at træne og definere træningsintensitet. Du kan også tilføje detaljeret træningsplan ved at gemme information som Indstiller og Reps af træning, løft vægt, hvile og andre noter. Du kan tilføje så mange forskellige segmenter, som du vil ved at klikke på Tilføj segment knappen i bunden.

Som nævnt tidligere giver applikationen dig også mulighed for at styre din træning Gear. Integrer f.eks. Dine Nike-gearoplysninger, som f.eks. Leverandørens navn, model, købsdato osv. For at spore al slid og forringelse af gearet. Det Måltider i afsnittet kan du indtaste madindtagelsen. Du kan tilføje måltiderelaterede oplysninger såsom Antal og Kalorier etc.

Generelt er Fitness Tk en fantastisk, gratis løsning til at holde din krop i god form. Bemærk, at vi kun har dækket de vigtigste funktioner i denne app, og at den har meget mere at tilbyde. Da det er et Java-baseret program, understøtter det Windows, Mac OS X og Linux.

Download Fitness Tk