Windows 8.1 hjælper med at tage sig af din krop med Bing Health & Fitness

Windows 8.1 har bragt noget for helbredsentusiaster; den nye Bing Sundhed og fitness app, der giver dig mulighed for at spore dit daglige kalorieindtag, styre en træningsrutine, slå op, hvor mange kalorier der er i en bestemt mad element samt et værktøj til analyse af sygdomssymptomer, der hjælper dig med at diagnosticere dig selv, når du føler dig utilpas (og muligvis er en dårlig ide). Appen har også et stofopslagværktøj, som du kan bruge til at søge efter medicin med populære navne eller deres basale komponenter for at se, hvad de er ordineret til og se andre nyttige oplysninger, som hvad du skal gøre, hvis du har taget en overdosis.

Health & Fitness er mindre en sundheds- og fitness-app og mere af bare en fitness-app, da den er rettet mod styring af vægt og din daglige diæt, men det har også et par manglende funktioner. Det er et igangværende arbejde, og det er den mest generøse beskrivelse, man kan give det.

Den hurtige adgangsmenu på appens startside giver dig mulighed for at spore din kost, tjekke ernæringsværdien af ​​mad, styre din træningsrutine, slå op øvelser, der er specifikt rettet mod en kropsområde, som du ønsker at tone, holde styr på din vægt, kolesterol osv., diagnosticere eventuelle symptomer, du måske føler, slå et stof op og se, hvilke tilstande der er induceret af en bestemt sygdom.

'Diet Tracker' er ret god; det giver dig mulighed for at slå de fødevarer, du har taget, som en del af forskellige måltider i løbet af dagen og registrere dem i overensstemmelse med ernæringsværdien af ​​hver enkelt. Funktionen måler kaloriindtagelse baseret på en 2000 kaloridiet og giver dig mulighed for at registrere morgenmad, frokost, middag og enhver snacking, du måtte gøre mellem måltiderne.

Hvis du skifter til siden 'Analyse', kan du se, hvor godt du har styret dine kalorier i løbet af den sidste uge eller måned. Du kan få en fordeling af dit protein, fedt og kulhydratindtagelse her.

Funktionen 'Ernæringsopslag' giver dig mulighed for at søge efter fødevarer og se, hvad deres næringsværdi er. Du kan ikke tilføje fødevarer fra dette værktøj til Diet Tracker, men det er en god måde at tage en informeret beslutning om, hvad du planlægger at spise.

Motion Tracker fungerer meget som Diet Tracker. Det giver dig mulighed for at holde styr på, hvor meget du træner, og hvor mange kalorier du brænder, men dette værktøj har en stor fejl i at det ikke beregner, hvor mange kalorier du har brændt, da dette ikke ser ud som en funktion, der kan betragtes som sjælden. Mange online-ressourcer kan give dig et ret nøjagtigt skøn over, hvor mange kalorier der forbrændes ved at udføre en bestemt øvelse i en bestemt tidsperiode.

Du kan se din træningshistorik, når du tilføjer den. Det er opdelt i to typer; cardio (fedtforbrænding) og styrke (muskel- og udholdenhedsopbygning).

Øvelsesværktøjet giver dig mulighed for at slå op øvelser; baseret på hvilket resultat du håber at opnå (dvs. cardio til vægttab osv.), hvilken del af kroppen du har ønsker at fokusere på, det udstyr, du har til rådighed og gerne vil bruge, og hvor svært det skal være. Ingen af ​​øvelserne fortæller dig, hvor mange kalorier du vil forbrænde, selvom hver af dem er ledsaget af trinvise instruktioner til udførelse af det.

'Health tracker' giver dig mulighed for at bevare din sundhedsprofil. Det giver dig mulighed for at indtaste din vægt, blodtryk, kolesterolniveau og spore det over en periode. Du kan oprette en profil til dig selv, hvor du kan indtaste din vægt, alder, navn og andre grundlæggende oplysninger.

Det forundrende er, at alle andre værktøjer fungerer helt fint, selvom din sundhedsprofil er tom, hvilket betyder ingen af de andre værktøjer samler virkelig de oplysninger, der er gemt i denne profil, og fungerer uden det.

Dernæst har du den Symptom-checker, der beder om at specificere, om du er en mand, kvinde eller barn. Du kan derefter vælge en del af kroppen, der gør ondt og vælge symptomer, du oplever. Det er et selvdiagnoseværktøj. Det henter oplysninger fra MayoClinic-webstedet, og det er overflødigt at sige, det kan være forkert. Det er altid bedst at besøge en læge.

Værktøjet 'Drugs' giver dig også mulighed for at slå medicin op, og hvad de er ordineret til, mens værktøjet 'Betingelser' er endnu et andet selvdiagnoseværktøj. Du kan bruge den til at se for eksempel symptomerne, der er forbundet med diabetes og se, hvor mange af dem du oplever.

Der er mange mangler med appen. Som nævnt tidligere er Health & Fitness mere rettet mod fitness end generel sundhed. Det kan være værd at påpege, at der ikke er nogen måde at spore nogen anden sundhedsfaktor end vægt og en meget grundlæggende blodprofil på. Der er ingen måde for kvinder at spore deres fertilitetsperioder eller månedlige menstruationscyklusser, køn tages ikke i betragtning på tværs af alle værktøjer, mennesker med eksisterende forhold som f.eks. gigt eller diabetes behandles på samme måde som sunde individer, og det værste er stadig, at der er måder at slå medicin op og være en hjemmelæge med selvdiagnosen værktøjer.

I visse områder, som Diet Tracker, ignoreres kritiske oplysninger som alder, køn, højde og aktivitetsniveau for den enkelte, og alle behandles på niveau med en diætbase på 2000 kalorier. De data, der gemmes af nogle værktøjer, kan synkroniseres med Healthvault, men medmindre kvaliteten af ​​dataene forbedres, er det måske ikke til stor nytte. Denne app har brug for arbejde, og måske injiceres en dosis af sund fornuft.