Fitness One für iPhone drängt Sie, diese zusätzlichen Pfund abzulegen

Wir alle wollen in Form bleiben und das zusätzliche Flab um unsere Taille loswerden, aber mit unseren anstrengenden Routinen und Tagen Voller Müdigkeit und Erschöpfung haben wir wirklich keine Lust, jeden Abend ins Fitnessstudio zu gehen oder ein Herz-Kreislauf-Training zu absolvieren Zuhause. Fitness Eins Für iOS wird eine Trainingsroutine für Sie entwickelt, egal ob Sie ein Fitnessfan oder ein Faulpelz sind, der lieber über seinen Garten rennen und dann auf die Strecke gehen möchte. Fitness One berücksichtigt viele Faktoren beim Aufbau Ihrer Routine, zum Beispiel Ihre Geschlecht, ob Sie H.Ave Zugang zum Fitnessstudio, ob Sie anstreben Fettabbau oder Muskelzuwachs.

Sobald Sie Fitness One installiert haben, können Sie auf tippen Routine Builder um Ihren Trainingsplan gemäß Ihren Anforderungen zu erstellen. Routine Builder fragt was dein Tor ist. Ob du willst Muskelaufbau, Fettabbau, oder nur Konditionierung von deinem Körper. Anschließend werden Sie aufgefordert, a anzugeben Trainingslevel, ob du bei einem bist Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene physischAusbildungsniveau.

Sobald Sie Ihre angegeben haben Geschlecht und ob du Zugang zum Fitnessstudio haben, Zapfhahn Baue meine Routine um loszulegen. Fitness One entwickelt für Sie eine Trainingsroutine, die in vierwöchige Phasen unterteilt ist, wobei sich jede Phase auf a konzentriert besondere Art von körperlichem Training wie Herz-Kreislauf-Training in einer Phase und Krafttraining in der nächsten einer.

Wenn Sie auf eine Stufe tippen, können Sie die Art und den Umfang des Trainings anzeigen, in dem Sie jeden Tag in diesem Teil der Routine trainieren müssen. Tippen Sie auf die Übung für einen bestimmten Tag, um das Tutorial in Form von a anzuzeigen Foto, Video oder Text unter dem Wie man Tab. Sie können auch ein Protokoll zu jeder Übung anzeigen. Dabei handelt es sich im Grunde genommen um eine Aufzeichnung der Daten, an denen Sie die Übung durchgeführt haben, sowie um Ihr Gewicht zu jedem Datum. Fitness hat man eine detaillierte Übungsverzeichnis auf die Sie über den Homescreen zugreifen können.

Fitness One verfügt über eine Analytics-Seite, auf der die verschiedenen Übungen, die Sie über einen bestimmten Zeitraum hinweg durchgeführt haben, in Form eines Diagramms aufgezeichnet werden Täglich wöchentlich oder Monatlich Basis. Sie können Ihren Trainingsfortschritt sowie die in der App verfügbaren Videos und Foto-Tutorials mit Ihren Freunden auf Facebook teilen.

Fitness One dient sowohl als Erinnerung als auch als physischer Trainer und ist ein Muss für alle unter Ihnen, die in Form bleiben möchten, aber die Einstellung eines echten Trainers als problematisch empfinden. Die App ist für eine begrenzte Zeit im iTunes App Store kostenlos. Holen Sie es sich jetzt über den unten angegebenen Link.

Laden Sie Fitness One herunter