So erhalten Sie Bettzeitbenachrichtigungen basierend darauf, wann Sie aufwachen müssen

Apple hat eine neue Funktion in die iOS Uhr App namens Bed Time. Mit dieser Funktion können Sie täglich 7-8 Stunden schlafen. Es fragt Sie, wie spät es ist, am nächsten Tag aufzuwachen, und sagt Ihnen dann, wann Sie ins Bett gehen müssen. Dies ist nützlich, wenn man bedenkt, dass die meisten Menschen ihre Telefone als Alarm verwenden. Das einzige, was ist, wenn Sie wach sind und arbeiten, wird das Gerät, das Sie betrachten, ein Desktop sein, nicht Ihr Telefon. Sandmann ist eine Desktop-App für Windows, Mac und Linux, die etwas Ähnliches wie die iOS-Uhr-App tut. Es gibt Ihnen Bettzeitwarnungen, die sicherstellen, dass Sie 7-8 Stunden Schlaf bekommen.

Sandman betrachtet zwei Dinge, wenn er Sie vor dem Schlafengehen benachrichtigt. Ihre Arbeitszeit und wann Sie aufwachen müssen. Die App wurde für Entwickler entwickelt, die dazu neigen, lange zu arbeiten und keinen wesentlichen Schlaf zu haben. Die App lernt, wie oft ein Benutzer arbeitet und sagt ihm, wann genug genug ist und er ins Bett gehen soll.

Öffne Sandman. Wenn Sie anfangen, weiß es nicht, wie Ihr Arbeitsplan lautet. Sie können der App lediglich mitteilen, wann Sie aufwachen müssen. Damit funktioniert es, bis Sie wissen, dass Sie einen besseren Zeitplan haben.

Wenn es Zeit fürs Bett ist, wird Sandman Sie alarmieren. Sie können es schließen, wenn Sie nicht schlafen möchten, oder Sie können die Schaltfläche "Herunterfahren" in der Warnung verwenden, um Ihr System auszuschalten und auf das Heu zu schlagen.

Sandman ist ziemlich schlau. Es berücksichtigt, wie lange Sie einschlafen müssen. Manche Menschen schlafen fast sofort ein. Andere Menschen bleiben einige Stunden wach und denken über den Sinn des Lebens nach. Sandmans Bettzeitwarnungen können diese Zeit berücksichtigen. Um zu konfigurieren, wie lange es dauert, bis Sie einschlafen, rufen Sie die Einstellungen von Sandman über die Tastenkombination Strg + P auf.

Stellen Sie ein, wie lange Sie brauchen, um einzuschlafen. Sandman kann Sie auch benachrichtigen, wenn Sie zwölf Stunden hintereinander gearbeitet haben. Sie können dieses Zeitfenster jedoch so anpassen, dass es kürzer oder länger wird. Außerdem können Sie bei Bedarf vom 12-Stunden-Format zum 24-Stunden-Format wechseln.

Wenn Sie während der Arbeit den Überblick über die Zeit verlieren, sollten Sie Sandman verwenden. Arbeit ist wichtig, aber es ist kaum gut für Sie, wenn Sie in einem Zustand ohne Schlaf arbeiten.

Sie können eine Warnung von Sandman ablehnen, wenn Sie nicht bereit sind, ins Bett zu gehen, es sich aber nicht zur Gewohnheit machen. Versuchen Sie, den nötigen Schlaf zu bekommen, den Sie jeden Tag brauchen.

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