Τα Windows 8.1 βοηθούν στη φροντίδα του σώματός σας με το Bing Health & Fitness

Τα Windows 8.1 έφεραν κάτι για τους λάτρεις της υγείας. το νέο Υγεία και φυσική κατάσταση Bing εφαρμογή που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, να διαχειρίζεστε μια ρουτίνα άσκησης, να αναζητάτε πόσες θερμίδες υπάρχουν σε ένα συγκεκριμένο φαγητό στοιχείο, καθώς και ένα εργαλείο ανάλυσης συμπτωμάτων ασθένειας που σας βοηθά να διαγνώσετε τον εαυτό σας όταν αισθάνεστε αδιαθεσία (και είναι πιθανώς κακό ιδέα). Η εφαρμογή διαθέτει επίσης ένα εργαλείο αναζήτησης ναρκωτικών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αναζητήσετε φάρμακο με δημοφιλή ονόματα ή τα βασικά συστατικά τους για να δείτε τι έχουν συνταγογραφηθεί και να δείτε άλλες χρήσιμες πληροφορίες, όπως τι πρέπει να κάνετε αν έχετε πάρει υπερβολική δόση.

Το Health & Fitness είναι λιγότερο μια εφαρμογή υγείας και φυσικής κατάστασης και περισσότερο απλώς μια εφαρμογή γυμναστικής, δεδομένου ότι είναι προσανατολισμένη στη διαχείριση του βάρους και της καθημερινής διατροφής σας, αλλά αυτό έχει επίσης μερικά χαρακτηριστικά που λείπουν. Είναι ένα έργο σε εξέλιξη και αυτή είναι η πιο γενναιόδωρη περιγραφή που μπορεί να του δώσει.

Το μενού γρήγορης πρόσβασης στην αρχική σελίδα της εφαρμογής σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, να ελέγχετε τη διατροφική αξία του φαγητού, να διαχειρίζεστε τη ρουτίνα άσκησής σας, να αναζητάτε ασκήσεις προσανατολισμένες ειδικά σε περιοχή του σώματος που θέλετε να τονίσετε, να παρακολουθείτε το βάρος, τη χοληστερόλη κ.λπ., να διαγνώσετε τυχόν συμπτώματα που μπορεί να αισθάνεστε, να αναζητήσετε ένα φάρμακο και να δείτε ποιες καταστάσεις προκαλούνται από ένα συγκεκριμένο ασθένεια.

Το "Diet Tracker" είναι αρκετά καλό. Σας επιτρέπει να αναζητήσετε τα τρόφιμα που έχετε λάβει ως μέρος διαφορετικών γευμάτων όλη την ημέρα και να τα καταγράφετε ανάλογα με τη θρεπτική αξία του καθενός. Το χαρακτηριστικό αυτό μετρά την πρόσληψη θερμίδων με βάση μια δίαιτα 2000 θερμίδων και σας επιτρέπει να καταγράφετε πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και τυχόν σνακ που μπορείτε να κάνετε μεταξύ των γευμάτων.

Εάν μεταβείτε στη σελίδα "Ανάλυση", θα μπορείτε να δείτε πόσο καλά έχετε διαχειριστεί τις θερμίδες σας την τελευταία εβδομάδα ή μήνα. Μπορείτε να πάρετε μια ανάλυση της πρωτεΐνης, του λίπους και των υδατανθράκων σας εδώ.

Η λειτουργία "Nutrition Lookup" σάς επιτρέπει να αναζητάτε τρόφιμα και να βλέπετε ποια είναι η διατροφική τους αξία. Δεν μπορείτε να προσθέσετε τρόφιμα από αυτό το εργαλείο στο Diet Tracker, αλλά είναι ένας καλός τρόπος να λάβετε μια ενημερωμένη απόφαση σχετικά με το τι σκοπεύετε να φάτε.

Το Exercise Tracker λειτουργεί σαν το Diet Tracker. Σας επιτρέπει να παρακολουθείτε πόσο ασκείστε και πόσες θερμίδες καίτε, αλλά αυτό το εργαλείο έχει ένα σημαντικό ελάττωμα ότι δεν υπολογίζει πόσες θερμίδες έχετε κάψει, καθώς αυτό δεν φαίνεται σαν ένα χαρακτηριστικό που θα μπορούσε να θεωρηθεί σπάνιο. Πολλοί διαδικτυακοί πόροι μπορούν να σας δώσουν μια αρκετά ακριβή εκτίμηση για το πόσες θερμίδες καίγονται κάνοντας μια συγκεκριμένη άσκηση για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Μπορείτε να δείτε το ιστορικό άσκησής σας καθώς το προσθέτετε. Χωρίζεται σε δύο τύπους. καρδιο (καύση λίπους) και Δύναμη (ανάπτυξη μυών και αντοχής).

Το εργαλείο ασκήσεων σας επιτρέπει να αναζητήσετε ασκήσεις. με βάση το αποτέλεσμα που ελπίζετε να επιτύχετε (δηλαδή καρδιο για απώλεια βάρους κ.λπ.), ποιο μέρος του σώματος εσείς θέλετε να εστιάσετε, στον εξοπλισμό που διαθέτετε και θέλετε να χρησιμοποιήσετε και πόσο δύσκολο θα έπρεπε είναι. Καμία από τις ασκήσεις δεν σας λέει πόσες θερμίδες θα καίτε, αν και κάθε μια συνοδεύεται από οδηγίες βήμα προς βήμα για την εκτέλεση του.

Το "Health tracker" σάς επιτρέπει να διατηρείτε το προφίλ υγείας σας. Σας επιτρέπει να εισάγετε το βάρος, την αρτηριακή πίεση, το επίπεδο χοληστερόλης και να το παρακολουθείτε για μια χρονική περίοδο. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα προφίλ για τον εαυτό σας όπου μπορείτε να εισαγάγετε το βάρος, την ηλικία, το όνομα και άλλες βασικές πληροφορίες.

Το αινιγματικό είναι ότι όλα τα άλλα εργαλεία λειτουργούν τέλεια ακόμα κι αν το προφίλ υγείας σας είναι άδειο, πράγμα που δεν σημαίνει τίποτα από τα άλλα εργαλεία συλλέγουν πραγματικά τις πληροφορίες που είναι αποθηκευμένες σε αυτό το προφίλ και λειτουργούν χωρίς αυτό.

Στη συνέχεια, έχετε το Checker Symptom που θα σας ζητήσει να προσδιορίσετε αν είστε άντρας, γυναίκα ή παιδί. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιλέξετε ένα μέρος του σώματος που πονά και να επιλέξετε συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Είναι ένα εργαλείο αυτοδιάγνωσης. Συλλέγει πληροφορίες από τον ιστότοπο της MayoClinic και, περιττό να πούμε, μπορεί να είναι λάθος. Είναι πάντα καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Το εργαλείο «Ναρκωτικά» σάς επιτρέπει να αναζητήσετε και ναρκωτικά και τι συνταγογραφούνται, ενώ το εργαλείο «Συνθήκες» είναι ένα ακόμη εργαλείο αυτοδιάγνωσης. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να δείτε, για παράδειγμα, τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον διαβήτη και να δείτε πόσα από αυτά αντιμετωπίζετε.

Υπάρχουν πολλές αδυναμίες στην εφαρμογή. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το Health & Fitness είναι πιο προσανατολισμένο προς τη φυσική κατάσταση από τη γενική υγεία. Ίσως αξίζει να επισημανθεί ότι δεν υπάρχει τρόπος παρακολούθησης παράγοντα υγείας εκτός από το βάρος και ένα πολύ βασικό προφίλ αίματος. Δεν υπάρχει τρόπος για τις γυναίκες να παρακολουθούν τις περιόδους γονιμότητάς τους ή τους μηνιαίους κύκλους της εμμηνόρροιας, το φύλο δεν λαμβάνεται υπόψη σε όλα τα εργαλεία, άτομα με προϋπάρχουσες καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα ή ο διαβήτης αντιμετωπίζονται όπως τα υγιή άτομα, και το χειρότερο είναι το γεγονός ότι υπάρχουν τρόποι να αναζητήσετε φάρμακα και να είστε γιατρός στο σπίτι με την αυτοδιάγνωση εργαλεία.

Σε ορισμένες περιοχές, όπως το Diet Tracker, σημαντικές πληροφορίες όπως η ηλικία, το φύλο, το ύψος και το επίπεδο δραστηριότητας του ατόμου αγνοούνται και όλοι αντιμετωπίζονται στο ίδιο επίπεδο με μια βάση διατροφής 2000 θερμίδων. Τα δεδομένα που αποθηκεύονται από ορισμένα εργαλεία μπορούν να συγχρονιστούν με το Healthvault, αλλά αν δεν βελτιωθεί η ποιότητα των δεδομένων, μπορεί να μην είναι πολύ χρήσιμη. Αυτή η εφαρμογή χρειάζεται δουλειά και ίσως μια δόση κοινής λογικής που ενίεται σε αυτήν.