Είναι οι εφαρμογές παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού πραγματικά ακριβείς; Τους δοκιμάζουμε

Η υγεία έχει γίνει το επίκεντρο πολλών νέων gadgets με τις προσωπικές μπάντες γυμναστικής να γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς. Οι εφαρμογές υγείας έχουν γίνει ένα απόθεμα χαρακτηριστικό τόσο σε Android όσο και σε iOS και πολύ πριν συμβεί αυτό, οι προγραμματιστές εργάζονταν για να χρησιμοποιήσουν αυτές τις συσκευές για καλύτερη χρήση. Υπάρχουν εδώ και καιρό εφαρμογές που ισχυρίζονται ότι μετρούν τον καρδιακό σας ρυθμό χρησιμοποιώντας τίποτα περισσότερο από την μπροστινή και / ή την πίσω κάμερα στο τηλέφωνό σας. Οι άνθρωποι έχουν προφανώς τις αμφιβολίες τους για εφαρμογές όπως αυτό, επειδή η μέτρηση ιατρικών πληροφοριών δεν μπορεί να είναι τόσο απλή. Προσπάθησα προσωπικά να «ξεγελάσω» αυτές τις εφαρμογές και εκείνες που ισχυρίζονται ότι μετρούν τον καρδιακό παλμό σαρώνοντας το πρόσωπο κάποιου είναι πολύ εύκολο να ξεγελαστούν με τίποτα περισσότερο από μια εικόνα που βρίσκεται μπροστά του. Αποφασίσαμε, ωστόσο, να δώσουμε μια ευκαιρία σε αυτές τις εφαρμογές. δείτε αν μπορούν πραγματικά να μετρήσουν τον καρδιακό ρυθμό ενός ατόμου και πόσο ακριβής είναι η ανάγνωση.

Το πείραμα περιελάμβανε τρεις εφαρμογές. Cardio, Heartrate από Runtastic και Heartrate από Azumio. Και οι τρεις εφαρμογές είναι απίστευτα δημοφιλείς, και έχουν εμφανιστεί στο App Store και υποστηρίζονται καλά. Ήταν εναντίον δύο διεκδικητών. το πρώτο ήταν το δείκτη μου. Ο καρδιακός ρυθμός δεν είναι τίποτα περισσότερο από τον παλμό σας και μπορείτε να μετρήσετε πόσες κτυπήσεις έχετε τοποθετώντας δύο δάχτυλα πάνω από την ακτινική αρτηρία σας. Είναι τόσο εύκολο, πολλοί από εμάς μάθαμε να το κάνουμε στο σχολείο. Ο δεύτερος διεκδικητής ήταν μια ψηφιακή παρακολούθηση καρδιών. Είναι μια ιατρική συσκευή που χρησιμοποιεί μια σωστή μανσέτα πίεσης για τη μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης καθώς και του παλμού σας.

Όσον αφορά την ακρίβεια, το χειροκίνητο με δύο δάχτυλα πάνω από την ακτινική αρτηρία θεωρήθηκε ως το πιο ακριβές. Παραπέμφθηκε με τον μέσο καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης ενός ενήλικα που είναι 72bpm (παλμοί ανά λεπτό). Οι δοκιμές μετρούν την ακρίβεια, τον αριθμό των προσπαθειών που απαιτούνται για να κάνουν τις σωστές μετρήσεις και πόσο καιρό χρειάστηκε για να γίνει μια ανάγνωση. Το εξεταζόμενο άτομο μετρήθηκε σε κατάσταση ηρεμίας, δεν πάσχει από υπέρταση κ.λπ. και δεν είναι λιποβαρή ή παχύσαρκη.

Εγχειρίδιο παλμού που καταγράφηκε: 79bpm

Ψηφιακή παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού

Ανάγνωση: 76bpm

Ακρίβεια: Πολύ ακριβής

Χρόνος που απαιτείται: 30 δευτερόλεπτα

Προσπάθειες: μεμονωμένη προσπάθεια

Οι εφαρμογές

Καρδιο

Διαβάζοντας: 74bpm

Ακρίβεια: Πολύ ακριβής

Χρόνος που απαιτείται: 15 δευτερόλεπτα ανά προσπάθεια

Προσπάθειες: οκτώ προσπάθειες

Ο Cardio ήταν μια απογοήτευση όσον αφορά το πόσες φορές έπρεπε να κάνω μια μέτρηση. Έδωσε συνεχώς αναγνώσεις τόσο χαμηλές όσο 42 ή 56. Φαίνεται ότι η παραμικρή κίνηση, κάτι τόσο απλό όσο η βαθιά ανάσα μπορεί να βάλει τον μετρητή της εφαρμογής από το σημάδι. Είναι απογοητευτικό γιατί όταν πηγαίνετε στο γιατρό για έλεγχο, ή εάν έπρεπε να χρησιμοποιήσετε ψηφιακή οθόνη καρδιακού ρυθμού, όπως αυτή που φαίνεται παραπάνω, θα σας ζητηθεί να αναπνεύσετε κανονικά. Τούτου λεχθέντος, όταν η εφαρμογή έδωσε τελικά μια αξιοπρεπή ανάγνωση, ήταν ακριβές. Το Cardiio μπορεί να συνδεθεί και να μοιραστεί ημερομηνία με την εφαρμογή Υγεία στο iOS 8.

Κατεβάστε το Cardiio από το App Store

Καρδιακός ρυθμός από Runtastic

Διαβάζοντας: 78bpm

Ακρίβεια: Πολύ ακριβής

Χρόνος που απαιτείται: 10-12 δευτερόλεπτα

Προσπάθειες: μεμονωμένη προσπάθεια

Ο καρδιακός ρυθμός από το Runtastic είναι αρκετά καλός στη λογική της φυσιολογικής κίνησης του σώματος. Εφ 'όσον το δάχτυλο του θέματος παραμένει σε επαφή με το φακό της κάμερας, θα συνεχίσει να μετρά τον καρδιακό ρυθμό. Εάν το θέμα κινείται πάρα πολύ, θα σας ζητήσει να μείνετε ακίνητοι δείχνοντας ότι η ανάγνωση μπορεί να είναι ανακριβής. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να δώσει μια ανακριβή ανάγνωση, αλλά μια ανακριβής ανάγνωση είναι περισσότερο το αποτέλεσμα της κίνησης όπως η μετατόπιση στην καρέκλα σας και όχι απλώς μια βαθιά ανάσα.

Εγκαταστήστε το Heartrate από το Runtastic από το App Store

Εγκαταστήστε το Heartrate by Runtastic από το Google Play Store

Καρδιακός ρυθμός από τον Azumio

Ανάγνωση: 72bpm

Ακρίβεια: Πολύ ακριβής

Χρόνος που απαιτείται: 15 δευτερόλεπτα

Προσπάθειες: μεμονωμένη προσπάθεια

Αυτή η εφαρμογή είχε τις λιγότερες αποτυχημένες προσπάθειες μέτρησης. Εάν εντοπίσει ένα πρόβλημα, θα ξεκινήσει απλώς από την αρχή. Μπορεί να μοιραστεί δεδομένα με την εφαρμογή Υγεία στο iOS 8 και στην πραγματικότητα βρήκα ότι λειτούργησε καλύτερα από το Cardiio. Η εφαρμογή διαθέτει επίσης premium έκδοση και συνοδεύεται από περισσότερες δυνατότητες.

Εγκαταστήστε το Heartrate by Azumio από το App Store

Εγκαταστήστε το Heartrate by Azumio από το Google Play Store

Η ετυμηγορία

Αυτά τα όργανα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού είναι πράγματι ακριβή. Η σωστή ανάγνωση μπορεί να χρειαστεί μερικές προσπάθειες, αλλά η ανάγνωση δεν είναι λανθασμένη ή πολύ μακριά από αυτό. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα αντικαταστήσουν το GP σας, αλλά για όσους ασκούν ή θέλουν να παρακολουθούν τα ζωτικά σημεία τους χωρίς να αγοράσουν ένα πρόσθετο για το τηλέφωνό τους, αυτές οι εφαρμογές είναι πολύ χρήσιμες.

Μια σημείωση για την ακρίβεια: Ο GP κανονικά δίνει εντολή προσθήκης ή αφαίρεσης δέκα από την ανάγνωση μιας ψηφιακής συσκευής ανάλογα με το τάση (εάν η ανάγνωσή σας είναι συνήθως υψηλότερη από το μέσο όρο, προσθέστε δέκα, εάν είναι μικρότερη από το μέσο όρο, μείον δέκα). Ο αριθμός δέκα αντιπροσωπεύει το αποδεκτό εύρος απόκλισης και χρησιμοποιήθηκε για τον προσδιορισμό της ακρίβειας.