Runtastic Six Pack Abs Workout για Android & iOS Σας βοηθά να κάψετε αυτό το κοιλιά

Στη σημερινή ταραχώδη ρουτίνα και τον γρήγορο τρόπο ζωής, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις λίγο επιπλέον χρόνο για να βρεις ένα πλήρες πρόγραμμα προπόνησης. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να θυσιάσετε την υγεία και την ευημερία σας μόνο και μόνο επειδή δεν μπορείτε να διαχειριστείτε αρκετό χρόνο για το γυμναστήριο, την πισίνα ή το τρέξιμο κάθε μέρα. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες εφαρμογές για κινητά τώρα που στοχεύουν να σας κάνουν να διαμορφώσετε και να σας διδάξουμε να ασκηθείτε καλύτερα, να τρώτε πιο έξυπνα και να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή. Το Runtastic είναι ένα πολύ δημοφιλές όνομα όταν πρόκειται για εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης και γνωρίζουμε ήδη γιατί αφού τα δούμε Runtastic Pro, Κρατών την ώραν και Altimeter Pro. Ο προγραμματιστής πρόσθεσε πρόσφατα μια άλλη φοβερή προσθήκη στη βιβλιοθήκη εφαρμογών φυσικής κατάστασης που ονομάζεται Προπόνηση Runtastic Six Pack Abs, που σας επιτρέπει να μάθετε διάφορες τεχνικές για να αποκτήσετε αυτό το καλά καθορισμένο έξι πακέτο που πάντα ονειρευόσασταν να έχετε. Διαθέσιμο τόσο για iOS όσο και για Android, αυτή η εφαρμογή σάς καθοδηγεί σε διάφορες μπούκλες, δυσκολίες, ανατροπές, ανυψωτικά ποδιών και πολλά άλλα για να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε τους τέλειους κοιλιακούς.

Η εφαρμογή διαθέτει πληθώρα εκπαιδευτικών βίντεο υψηλής ποιότητας CGI που σας διδάσκουν τις βασικές ασκήσεις για διάφορους τύπους προπόνησης που στοχεύουν τους κοιλιακούς σας. Η διεπαφή είναι απλή και φιλική προς το χρήστη και η εφαρμογή φαίνεται φανταστική, τουλάχιστον.

Το ξεκίνημα με το Runtastic Six Pack Abs Workout είναι αρκετά απλό. Πρώτον, πρέπει να δημιουργήσετε ένα νέο προφίλ φυσικής κατάστασης, το οποίο μπορεί εύκολα να γίνει μέσω ενός λογαριασμού Facebook ή Google. Μόλις περάσει αυτό, πρέπει να ενημερώσετε την εφαρμογή για το ύψος, το βάρος, την τοποθεσία και την ημερομηνία γέννησης, ακολουθούμενη από την επιλογή του αγαπημένου σας εκπαιδευτή μεταξύ του Daniel και της Angie.

Το Runtastic Six Pack Abs Workout σας διευκολύνει να επιλέξετε το καταλληλότερο επίπεδο φυσικής κατάστασης που ταιριάζει με τη σωματική σας διάπλαση. Για αρχάριους, «10 ημέρες | Το καθεστώς των 35 ασκήσεων θα πάει καλά. Η δωρεάν έκδοση της εφαρμογής σάς επιτρέπει να ξεκινήσετε από την πρώτη από τις τρεις διαθέσιμες επιλογές. Όσον αφορά τους τύπους προπόνησης, το Runtastic Six Pack Abs Workout προσφέρει πολλές επιλογές, όπως προπόνηση 7 λεπτών, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie, Tabletop Crunch, Hips drop και άλλα. Σας ενημερώνει επίσης για το χρονικό διάστημα μεταξύ κάθε προπόνησης, ώστε να μπορείτε να ξεκουραστείτε λίγο πριν ξεκινήσετε την επόμενη άσκηση σας.

Ένα άλλο ενδιαφέρον κομμάτι είναι ότι μπορείτε να προσθέσετε τη λίστα αναπαραγωγής μουσικής σας στην εφαρμογή για βελτιωμένη αντοχή στην άσκηση και κίνητρα στο πρόγραμμα προπόνησής σας. Για το σκοπό αυτό, θα χρειαστεί να πραγματοποιήσετε λήψη και εγκατάσταση της συνοδευτικής εφαρμογής Runtastic Music Player. Μόλις είστε έτοιμοι, απλώς πατήστε "Έναρξη εκπαίδευσης" στο κάτω μέρος για να δείτε το πλήρες βίντεο. Το βίντεο μπορεί επίσης να τεθεί σε παύση κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγής σε περίπτωση που χρειάζεστε ξεκούραση ή πρέπει να εκτελέσετε σύντομα καθήκοντα.

Η εφαρμογή έρχεται επίσης συσκευασμένη με μια σειρά από βίντεο άσκησης με ρυθμιζόμενες δυσκολίες και προγράμματα κατάρτισης που μπορείτε να βρείτε στην οθόνη All Exercise Video. Η ολίσθηση από την αριστερή άκρη της οθόνης αποκαλύπτει το συρτάρι πλοήγησης, από όπου μπορείτε να αποκτήσετε γρήγορα πρόσβαση σε όλες τις ενότητες της εφαρμογής. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να προσθέσετε τα αγαπημένα σας προγράμματα προπόνησης στο My Workouts για γρήγορη πρόσβαση.

Η δωρεάν έκδοση είναι υποστήριξη διαφημίσεων και δεν περιλαμβάνει όλα όσα προσφέρει το Runtastic Six Pack Abs Workout. θα χρειαστεί να πληρώσετε 4,99 $ για αυτό. Παρ 'όλα αυτά, είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη συνεχώς αναπτυσσόμενη σειρά εφαρμογών Runtastic και μπορείτε να το κατεβάσετε μέσω των παρακάτω συνδέσμων.

Runtastic Six Pack Abs Workout για Android

Runtastic Six Pack Abs Workout για iOS