Δοκιμάστε την υγεία του σώματός σας με το Check-up φυσικής κατάστασης για Android

Η παραμονή σε φόρμα έχει πολλά πλεονεκτήματα. Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, να εργάζεστε στο γυμναστήριο σας ή απλά θέλετε να τρώτε καλύτερα τρόφιμα για να παραμείνετε υγιείς, το smartphone σας μπορεί να είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο. πρέπει να έχετε μόνο τη σωστή εφαρμογή εγκατεστημένη σε αυτήν. Παρακολούθηση των θερμίδων που έχετε κάψει, τα πραγματικά βήματα που έχετε κάνει και τον αριθμό των ημερών στη σειρά σας χτυπήσει έναν βέλτιστο καρδιακό ρυθμό μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην αλλαγή της εικόνας του σώματός σας και να πάρει κάποια λάμψη Αποτελέσματα. Αλλά δεν έχει κάθε σώμα χρόνο να σημειώνει τέτοιες στατιστικές λεπτομέρειες όλη την ώρα, οπότε πώς να δώσετε αυτήν την εργασία σε μια εφαρμογή Android; Έλεγχος φυσικής κατάστασης είναι μια εφαρμογή Android γεμάτη με χαρακτηριστικά που μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα καθοδηγώντας σας σε ρουτίνες άσκησης για 11 διαφορετικούς τύπους τεστ υγείας, όπως ευελιξία, ισορροπία, πυρήνας σώματος, δύναμη, ικανότητα προσπάθειας, μυϊκός τόνος, εκρηξιμότητα, παλμός σε κατάσταση ηρεμίας, δείκτης μέγιστου σώματος, δείκτης σωματικού λίπους και ταχύτητα αντίδρασης και ανάλυση της απόδοσής σας στο καθε.

Η εφαρμογή διαθέτει κομψό περιβάλλον εργασίας χρήστη και λειτουργεί πολύ καλά σε όλες τις εκδόσεις Android. Παρουσιάζει τα πάντα με έναν εύκολα κατανοητό τρόπο. Η οθόνη προορισμού σάς παρέχει πρόσβαση και στους 11 τύπους δοκιμών. Η δωρεάν έκδοση παρέχει πρόσβαση μόνο στις πρώτες 6 δοκιμές, αλλά καθώς συνεχίζετε να εργάζεστε με κόπο πάνω στη σκάλα, οι υπόλοιπες 5 δοκιμές ξεκλειδώνονται επίσης. Αφού λάβετε την πρώτη σας δοκιμή, πρέπει να ορίσετε σύντομα δεδομένα για τον εαυτό σας, συμπεριλαμβανομένου του φύλου, της ημερομηνίας γέννησης, του ύψους και του βάρους. Όταν είστε έτοιμοι, μπορείτε να αρχίσετε να παίζετε με τις δοκιμές που προσφέρει.

Το Fitness Check-up δείχνει διάφορες ασκήσεις που αποτελούνται από διαφορετικά επίπεδα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες ή τις συμβουλές, να εκτελέσετε την άσκηση και να δώσετε τη συμβολή σας για το πόσο σκληρά δοκιμάσατε πραγματικά. Για παράδειγμα, το τεστ ευελιξίας απαιτεί να τεντώσετε το σώμα σας με το πρόσωπό σας προς τα κάτω. Μετά την εκτέλεση αυτής της άσκησης, καθορίστε πόσο μακριά διατηρήσατε το τέντωμα. Όσο πιο σκληρά προσπαθείτε, τόσο καλύτερο σκορ θα έχετε. Κάθε οθόνη δοκιμής περιέχει πολλές καρτέλες στο κάτω μέρος, συνήθως με την ένδειξη άσκηση, παρακολούθηση, όνομα δοκιμής, ανάλυση και έλεγχος.

Η οθόνη Check up παρουσιάζει ένα οπτικό διάγραμμα σχετικά με την τρέχουσα συνολική πρόοδό σας σε όλες τις δοκιμές που έχετε λάβει. Έτσι, για παράδειγμα, εάν ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας κερδίζοντας δύναμη, η ένδειξη διαγράμματος θα κλίνει προς την παράμετρο Δύναμη. Η εφαρμογή μπορεί επίσης να μετρήσει τον ΔΜΣ σας (δείκτης μάζας σώματος), με την προϋπόθεση ότι έχετε καθορίσει το σωστό βάρος και ύψος.

Ομοίως, μπορεί να παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό μέσω της πίσω κάμερας της συσκευής. Η οθόνη καρδιακού ρυθμού απαιτεί από εσάς να αγγίξετε και να κρατήσετε το δάχτυλό σας πάνω στη μονάδα κάμερας και να αφήσετε το Fitness Check-up να κάνει τα υπόλοιπα. Η εφαρμογή τείνει να μετρά τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια καρδιο ασκήσεων ως επί το πλείστον, όπως τρέξιμο, εξισορρόπηση, άλματα κ.λπ. Όχι μόνο διατηρεί αρχείο των δεδομένων σας, αλλά μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τα αποτελέσματα με τους φίλους σας μέσω των κοινωνικών μέσων για να ανταγωνίζονται μεταξύ τους.

Κατά τη διάρκεια των δοκιμών, αντιμετωπίσαμε μερικά προβλήματα. Πρώτα απ 'όλα, η εφαρμογή συνετρίβη δύο φορές σε μια συσκευή με Android 4.2.2 Jelly Bean. Δεύτερον, το κουμπί πίσω κλείνει απλώς την εφαρμογή αντί να επιστρέφει τους χρήστες στην προηγούμενη οθόνη. Εκτός από αυτό, είναι μια εξαιρετική εφαρμογή που μπορεί να σας βοηθήσει πολύ στην παρακολούθηση και τη βελτίωση των συνηθειών άσκησής σας.

Κατεβάστε το Fitness Checkup για Android