Guías Sworkit a través de rutinas diarias de entrenamiento a través de pautas gráficas

Si le das la importancia adecuada a tu salud y estado físico, hay muchas aplicaciones web y de teléfonos inteligentes que pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Hay aplicaciones que planificarán entrenamientos para usted, le notificarán cuándo es el momento de comenzar sus ejercicios y realizar un seguimiento de su consumo diario de calorías. Sin embargo, todos estos servicios carecen de la claridad, conveniencia y concisión del recién lanzado Sworkit. El servicio está disponible en la web, iOS y Android, y actúa como su entrenador físico de una manera muy simplificada. Solo tiene que decirle a Sworkit el área de su cuerpo en la que desea concentrarse, y obtendrá la rutina de entrenamiento perfecta para usted. No solo eso, Sworkit muestra gráficamente cada ejercicio y mantiene el cronómetro funcionando mientras realiza el ejercicio frente a su computadora o dispositivo móvil. El usuario no tiene que hacer nada más que seguir las fotos y el temporizador en la pantalla de su dispositivo.

Las versiones web y para teléfonos inteligentes de Sworkit son bastante similares en apariencia y funcionalidad. Primero, debe seleccionar el período de tiempo de su entrenamiento. Hay longitudes predefinidas para eso, comenzando en 5 minutos y terminando en 60. Una vez que haya decidido el período de tiempo de su entrenamiento, el siguiente paso es seleccionar un tipo de entrenamiento o yoga. Hay rutinas de entrenamiento separadas disponibles para diferentes partes del cuerpo, o puede presionar el Todo vale botón y realizar un conjunto aleatorio de ejercicios. Hay dos Secuencias de yoga disponible en Sworkit, incluido Saludo al sol y Secuencia completa. Sworkit optimizará ambas rutinas para usted de acuerdo con Longitud de entrenamiento Usted seleccionó anteriormente.

Ahora que ha configurado su entrenamiento, Sworkit lo llevará a la pantalla principal de entrenamiento. Grifo comienzo para comenzar tu ejercicio. La mayoría de las sesiones no duran más de 30 segundos y van acompañadas de un número variable de dibujos que representan los pasos de cada ejercicio. El temporizador superior en la pantalla indica el tiempo restante para el paso actual, mientras que el inferior muestra Tiempo Total transcurrido para el entrenamiento. La aplicación está acompañada de sonidos que notifican a los usuarios cada vez que tiene que pasar al siguiente paso en el entrenamiento. Si quieres abandonar el entrenamiento a mitad de camino, presiona el Comenzar de nuevo botón.

Las aplicaciones de Android e iOS para Sworkit están disponibles como descargas gratuitas, mientras que usar la versión web del servicio no le costará nada.

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