Cómo gestionar la enfermedad por movimiento causada por los juegos

Puedes marearse cuando juegas. Normalmente escuchas que las personas se quejan de que los juegos te hacen violento (no lo hacen), pero rara vez alguien menciona el mareo. Para ser precisos, esta enfermedad es "enfermedad de simulación". Le sucede a bastantes personas. Incluso si nunca ha sufrido mareo por movimiento cuando viaja, igual puede contraerlo cuando juega. Si un juego está causando mareos, le dará dolor de cabeza, dolor de cuello, mareos y náuseas poco después de comenzar a jugar. Puede desaparecer con el tiempo mientras juegas, pero no debes ignorarlo cuando golpea. En su lugar, debe aprender a controlar el mareo causado por los juegos.

Alivio inmediato

Si estás jugando un juego y la enfermedad de movimiento / simulación comienza en el remedio inmediato es dejar de jugar de inmediato. No podemos exagerar esto lo suficiente. Si continúas jugando, lo empeorarás. Las posibilidades de que puedas jugar no son tan grandes, así que no deberías intentarlo. Si empeora, puede desmayarse.

El dolor de cabeza, las náuseas y los mareos persistirán incluso después de que deje de jugar. Para dolores de cabeza y náuseas, use su remedio habitual para estas afecciones. Si no desea tomar medicamentos, incluso si es solo una aspirina, intente acostarse en la oscuridad. Evita mirar las pantallas. Intenta mirar un solo objeto fijo durante un rato para que el mareo desaparezca.

Beber agua. Puede deshidratarse, lo que puede suceder cuando está demasiado inmerso en un juego para prestar atención a las necesidades básicas de su cuerpo. Bebe un poco de agua e hidratate. Incluso podría ayudar con el dolor de cabeza.

Administrar la enfermedad de movimiento causada por los juegos

Hay varias cosas que puede hacer para controlar el mareo causado por los juegos.

Obtenga una configuración ergonómica adecuada

Los juegos apasionados invierten mucho dinero en hardware para construye la PC de juego perfecta pero eso no es todo en lo que gastan dinero. También invierten en una silla y un escritorio cómodos que pueden albergar todo, pero aún así son cómodos de usar durante largos períodos de tiempo. Si tienes una computadora portátil para juegos, no juegues en la cama. No utilices un soporte de cama para jugar tampoco. Muévase a un escritorio donde tenga una silla cómoda y donde la pantalla estará a una distancia razonable.

Juega en una habitación bien iluminada. Jugar en la oscuridad hará que la enfermedad de movimiento se establezca antes y posiblemente dure más.

Use un monitor grande

La enfermedad del movimiento golpea más fuerte y más rápido si juegas en una pantalla más pequeña. Tiene que ver con el tamaño de la pantalla que no alcanza la visión periférica natural de 180 grados que tiene el ojo humano. Un monitor más ancho y más grande ayuda a reducir esto. No le sugerimos que haga todo lo posible y obtenga tres monitores para obtener una vista completa de 180 grados, pero considere obtener y jugar en un monitor en lugar de su pantalla de computadora portátil de 15.6 ".

Considere usar un controlador en lugar de un teclado y un mouse. Puede evitar que te acerques demasiado a tu monitor. Asegúrese de que el monitor no esté inclinado o que lo esté mirando desde un ángulo. Debe establecerse directamente frente a usted, especialmente si padece astigmatismo.

Cambiar vista del juego

Los juegos tienen múltiples vistas de cámara. La vista de la cámara en primera persona es más probable que cause mareo. Si su juego admite otras vistas, como una vista en tercera persona, considere cambiar a ella y luego jugar el juego. No todos los juegos tienen esta opción, por lo que tiene sus limitaciones, pero comprueba la opción de tu juego de la misma manera.

Cambiar profundidad de campo

La profundidad de campo es un truco increíble en fotografía. En los juegos, simula elementos en foco. Desafortunadamente, los juegos no son estáticos y tu avatar siempre se está moviendo. Una configuración de profundidad de campo alta puede enfermarlo. Comprueba la configuración de video de tu juego e intenta reducir la profundidad de campo. A medida que te acostumbres a jugar, eventualmente podrás jugar con una mayor profundidad de campo. No se perderá demasiado al reducir la profundidad de campo. Mucha gente dice que esto es solo un truco para hacer que el juego se vea mejor y no hace mucho al respecto.

Velocidad de fotogramas más baja

Los jugadores invierten en el último hardware para poder ejecutar juegos con una alta velocidad de fotogramas. Esta es una buena idea solo si has estado jugando durante un tiempo. Si está comenzando, una alta velocidad de fotogramas podría enfermarlo. Solo pregúntales a las personas que vieron La trilogía de Hobbit en 3D. No juegas juegos en 3D, pero el movimiento constante, la profundidad de campo, la vista de la cámara en primera persona, sin mencionar lo cerca que puedes estar sentado de tu pantalla, causan mareos. La alta velocidad de fotogramas lo empeora, así que trate de reducirlo. Reducir la velocidad de fotogramas hará que el movimiento parezca menos fluido, menos real, y su cerebro podrá procesarlo mejor.

Reduce Motion Blur

Este es otro efecto en el juego para hacer que el movimiento se vea más fluido y natural. No todos los juegos te permiten desactivarlo. Si el juego que estás jugando tiene la opción de desactivarlo o reducirlo, definitivamente deberías hacerlo. No notará demasiada diferencia en la calidad, pero ayudará a reducir la cinetosis. Cuando esté más acostumbrado al juego, puede volver a activarlo si lo desea.

Desactivar meneo

Este es un efecto que hace que caminar o nadar en un juego parezca más realista. Su avatar se mueve hacia arriba y hacia abajo, es decir, se balancea cuando camina para mostrar movimientos de caminata naturales. Puede causar enfermedad de simulación, así que desactívela.

Haz que revisen tus ojos

Si su vista es débil, puede considerar revisarla si el problema persiste en el tiempo. Asegúrese de que su receta esté actualizada. Si tiene problemas adicionales como el astigmatismo, hable con su médico al respecto. Su médico puede actualizar su receta o sugerir una forma de controlar su afección y seguir jugando cómodamente.

Con el tiempo extra, te acostumbrarás al movimiento y al movimiento en el juego. No podemos decirle cuánto tiempo llevará, pero finalmente desaparece. Una vez que lo hace, puede comenzar a jugar en configuraciones más altas.

¿Cómo manejas el mareo causado por los juegos? Háganos saber en los comentarios si tiene un consejo para administrarlo y / o aliviarlo.