Bloquee automáticamente su estación de trabajo después de intervalos regulares para hacer cumplir los descansos

Trabajar continuamente durante largas horas te hace sentir cansado y puede afectar tu salud. Se recomienda tomar un descanso después de un tiempo para levantarse y estirar las piernas. Además, trabajar continuamente no aumenta su productividad; de hecho, se reduce debido a que su cerebro se cansa. Si trabaja a intervalos, mantiene su mente fresca y, a la larga, le permite desempeñarse mucho mejor. Si su trabajo implica estar sentado frente a la computadora todo el día, tomar pequeños descansos después de un tiempo también previene la tensión muscular de los ojos y la muñeca. La mejor manera de prevenir el RSI es tomando descansos regulares. Anteriormente, hemos cubierto muchas aplicaciones que le recuerdan tomar descansos, como Time4Breax, un dispositivo portátil. utilidad que le notifica cuando es hora de tomar un descanso y apaga la computadora si sigue ignorando notificaciones Hoy tenemos otra aplicación para Windows llamada Scirocco Tómese un descanso, que le recuerda que debe tomar descansos después de intervalos específicos, notifica al usuario a través de alertas visuales y de audio, y bloquea automáticamente la estación de trabajo cuando el temporizador llega a cero. Más sobre Scirocco Tómate un descanso después del salto.

El RSI (lesión por esfuerzo repetitivo) es un problema importante para las personas con una rutina de trabajo que requiere escribir mucho en el teclado. Hay teclados especiales disponibles que están diseñados para ejercer la menor tensión posible en sus muñecas, pero pueden ser costosos y tomarse un tiempo para acostumbrarse. Por lo tanto, tomar descansos regulares es una solución más barata y mejor, ya que también mantiene la mente fresca.

Cuando está trabajando, es fácil olvidarse de tomar un descanso cuando está inmerso en su trabajo. Tener una herramienta que te recuerde, y a veces incluso te obligue, a tomar un descanso es importante para tu salud a largo plazo.

Scirocco Take a Break es una herramienta simple con solo un temporizador en la ventana principal. Puede iniciar, pausar y detener el temporizador, y ver estadísticas sobre su trabajo y los tiempos de descanso.

Abra el menú Opciones y haga clic en Preferencias para configurar el programa según sus necesidades. Puede especificar el temporizador principal (temporizador de trabajo) y el temporizador de interrupción, el tiempo de repetición, el recuento de límite de repetición, elegir el tipo de seguridad en la interrupción, el tipo de alerta visual y elegir un sonido personalizado para la alerta de audio.

El cuadro de diálogo Estadísticas realiza un seguimiento de su Tiempo de trabajo y Tiempo de descanso que le permite controlar sus hábitos de trabajo.

La aplicación se ejecuta en la bandeja del sistema y el temporizador se puede iniciar, pausar y detener desde el menú contextual.

Scirocco Take a Break funciona tanto en versiones de 32 bits como de 64 bits de Windows XP, Windows Vista, Windows 7 y Windows 8.

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