¿Son realmente precisas las aplicaciones de monitoreo de frecuencia cardíaca? Los ponemos a prueba

La salud se ha convertido en el foco de muchos dispositivos nuevos con bandas de fitness personales cada vez más populares. Las aplicaciones de salud se han convertido en una característica común tanto en Android como en iOS y mucho antes de que eso ocurriera, los desarrolladores habían estado trabajando para mejorar el uso de estos dispositivos. Han existido desde hace mucho tiempo aplicaciones que afirman medir su ritmo cardíaco utilizando nada más que la cámara frontal y / o trasera de su teléfono. Obviamente, las personas tienen dudas sobre aplicaciones como esta porque medir la información médica no puede ser tan simple. Personalmente he tratado de "engañar" a estas aplicaciones y las que afirman medir los latidos del corazón escaneando la cara son bastante fáciles de engañar con nada más que una imagen colocada frente a ella. Sin embargo, decidimos darle una oportunidad a estas aplicaciones; ver si realmente pueden medir el ritmo cardíaco de una persona y qué tan precisa es la lectura.

El experimento involucró tres aplicaciones; Cardio, Heartrate de Runtastic y Heartrate de Azumio. Las tres aplicaciones son increíblemente populares, han sido destacadas en la App Store y están bien respaldadas. Se enfrentaron a dos contendientes; el primero fue mi dedo índice. La frecuencia cardíaca no es más que tu pulso y puedes contar cuántos latidos tienes colocando dos dedos sobre tu arteria radial. Es tan fácil que muchos de nosotros aprendimos a hacerlo en la escuela. El segundo contendiente fue un monitor cardíaco digital. Es un aparato médico que utiliza un manguito de presión adecuado para medir la presión arterial y el pulso.

En lo que respecta a la precisión, el manual de dos dedos sobre la arteria radial se consideró el más preciso. Se hizo referencia cruzada con la frecuencia cardíaca promedio en reposo de un adulto que es 72bpm (latidos por minuto). Las pruebas miden la precisión, el número de intentos necesarios para realizar mediciones correctas y el tiempo que tomó obtener una lectura. El sujeto de prueba se midió en estado de reposo, no sufre hipertensión, etc., y no tiene bajo peso ni es obeso.

Pulso manual registrado: 79bpm

Monitor digital de frecuencia cardíaca

Lectura: 76bpm

Precisión: altamente precisa

Tiempo tomado: 30 segundos

Intentos: intento único

Las aplicaciones

Cardiio

Lectura: 74bpm

Precisión: altamente precisa

Tiempo requerido: 15 segundos por intento

Intentos: ocho intentos

Cardio fue una decepción en términos de cuántas veces tuve que hacer una medición. Constantemente daba lecturas tan bajas como 42 o 56. Parece que el más mínimo movimiento, algo tan simple como respirar profundamente puede hacer que el contador de la aplicación se salga de la marca. Es decepcionante porque cuando va al médico para un chequeo o si incluso usara un monitor de frecuencia cardíaca digital como el que se muestra arriba, se le indicará que respire normalmente. Dicho esto, cuando la aplicación finalmente dio una lectura decente, fue precisa. Cardiio puede conectarse y compartir la fecha con la aplicación Health en iOS 8.

Descargar Cardiio de la App Store

Heartrate de Runtastic

Lectura: 78bpm

Precisión: altamente precisa

Tiempo tomado: 10-12 segundos

Intentos: intento único

Heartrate by Runtastic es bastante bueno para explicar el movimiento normal del cuerpo. Mientras el dedo del sujeto permanezca en contacto con la lente de la cámara, continuará midiendo la frecuencia cardíaca. Si el tema se mueve demasiado, le pedirá que se quede quieto, lo que indica que la lectura puede ser inexacta. Eso no significa que no pueda dar una lectura inexacta, pero una lectura inexacta es más el resultado de movimientos como moverse en la silla y no simplemente respirar profundamente.

Instale Heartrate by Runtastic desde App Store

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Heartrate de Azumio

Lectura: 72bpm

Precisión: altamente precisa

Tiempo tomado: 15 segundos

Intentos: intento único

Esta aplicación tuvo la menor cantidad de intentos fallidos de medición. Si detectara un problema, simplemente comenzaría de nuevo. Puede compartir datos con la aplicación Health en iOS 8 y, de hecho, me pareció que funcionaba mejor que Cardiio. La aplicación también tiene una versión premium y viene con más funciones.

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El veredicto

Estos monitores de frecuencia cardíaca son realmente precisos. Obtener la lectura correcta puede llevar algunos intentos, pero la lectura no está mal ni muy lejos de la marca. Eso no quiere decir que reemplazarán a su médico de cabecera, pero para cualquier persona que haga ejercicio o desee monitorear sus elementos vitales sin comprar un complemento para su teléfono, estas aplicaciones son bastante útiles.

Una nota sobre la precisión: Los médicos de cabecera suelen indicar sumar o restar diez de la lectura de un dispositivo digital dependiendo de tendencia (si su lectura es normalmente mayor que el promedio, agregue diez, si es menor que el promedio, menos diez). El número diez representa el rango aceptable de desviación y se usó para determinar la precisión.