Comment gérer le mal de mouvement causé par les jeux

Vous pouvez attraper le mal des transports lorsque vous jouez à des jeux. Vous entendez normalement des gens se plaindre que les jeux vous rendent violents (ils ne le font pas), mais rarement personne n'évoque le mal des transports. Pour être précis, cette maladie est une «maladie de simulation». Cela arrive à plusieurs personnes. Même si vous n'avez jamais souffert du mal des transports lorsque vous voyagez, vous pouvez toujours le contracter lorsque vous jouez à des jeux. Si un jeu provoque le mal des transports, vous aurez mal à la tête, au cou, des étourdissements et des nausées peu de temps après avoir commencé à jouer. Il peut disparaître avec le temps lorsque vous jouez à des jeux, mais vous ne devez pas l'ignorer lorsqu'il frappe. Au lieu de cela, vous devriez apprendre à gérer le mal des transports causé par les jeux.

Soulagement immédiat

Si vous jouez à un jeu et que le mal du mouvement / simulation entre en jeu, le remède immédiat consiste à arrêter immédiatement de jouer. Nous ne pouvons pas surestimer cela suffisamment. Si vous continuez à jouer, vous ne ferez qu'empirer les choses. Les chances que vous puissiez y jouer ne sont pas si grandes que vous ne devriez pas essayer. Si cela empire, vous pouvez vous évanouir.

Les maux de tête, les nausées et les étourdissements persisteront même après l'arrêt du jeu. Pour les maux de tête et les nausées, utilisez votre remède habituel pour ces conditions. Si vous ne voulez pas prendre de médicaments, même s'il ne s'agit que d'aspirine, essayez de vous allonger dans le noir. Évitez de regarder les écrans. Essayez de regarder un seul objet fixe pendant un certain temps pour faire disparaître le vertige.

Bois de l'eau. Vous pourriez être déshydraté, ce qui peut se produire lorsque vous êtes trop immergé dans un jeu pour prêter attention aux besoins fondamentaux de votre corps. Buvez de l'eau et hydratez-vous. Cela pourrait même aider à soulager les maux de tête.

Gérer le mal de mouvement causé par les jeux

Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour gérer le mal des transports causé par les jeux.

Obtenez une configuration ergonomique appropriée

Les jeux passionnés investissent beaucoup d'argent dans le matériel pour construire le PC de jeu parfait mais ce n'est pas tout ce sur quoi ils dépensent de l'argent. Ils investissent également dans une chaise et un bureau confortables qui peuvent tout abriter tout en restant confortables à utiliser pendant de longues périodes. Si vous avez un ordinateur portable de jeu, ne jouez pas au lit. N'utilisez pas non plus un support de lit pour jouer. Déplacez-vous vers un bureau où vous avez une chaise confortable et où l'écran sera à une distance raisonnable.

Jouez dans une pièce bien éclairée. Jouer dans l'obscurité fera que le mal des transports s'installe plus tôt et peut durer plus longtemps.

Utilisez un grand écran

Le mal des transports frappe plus fort et plus tôt si vous jouez sur un écran plus petit. Cela a à voir avec la taille de l'écran qui ne correspond pas à la vision périphérique naturelle à 180 degrés de l'œil humain. Un moniteur plus large et plus grand permet de réduire cela. Nous ne vous suggérons pas de tout faire et d'obtenir trois moniteurs pour vous donner une vue à 180 degrés, mais envisagez de jouer et de jouer sur un moniteur au lieu de votre écran d'ordinateur portable de 15,6 pouces.

Pensez à utiliser un manette au lieu d'un clavier et d'une souris. Cela pourrait vous empêcher de vous pencher trop près de votre moniteur. Assurez-vous que le moniteur n'est pas incliné ou que vous le regardez sous un angle. Il doit être placé directement devant vous, surtout si vous souffrez d'astigmatisme.

Changer la vue en jeu

Les jeux ont plusieurs vues de caméra. La vue de la caméra à la première personne est plus susceptible de provoquer le mal des transports. Si votre jeu prend en charge d'autres vues, telles qu'une vue à la troisième personne, envisagez de passer à celle-ci, puis de jouer au jeu. Tous les jeux n'ont pas cette option, donc cela a ses limites, mais vérifiez l'option de votre jeu tout de même.

Changer la profondeur de champ

La profondeur de champ est un truc génial en photographie. Dans les jeux, il simule les éléments mis au point. Malheureusement, les jeux ne sont pas statiques et votre avatar bouge toujours. Une profondeur de champ élevée peut vous rendre malade. Vérifiez les paramètres vidéo de votre jeu et essayez de réduire la profondeur de champ. À mesure que vous vous habituerez à jouer à des jeux, vous pourrez éventuellement jouer à des jeux avec une plus grande profondeur de champ. Vous ne manquerez pas trop en réduisant la profondeur de champ. Beaucoup de gens pensent que ce n'est qu'une astuce pour améliorer le jeu et que cela ne fait pas grand-chose à cet égard.

Fréquence d'images inférieure

Les joueurs investissent dans le matériel le plus récent pour pouvoir exécuter des jeux à une fréquence d'images élevée. C'est une bonne idée uniquement si vous jouez à des jeux depuis un certain temps. Si vous débutez, une fréquence d'images élevée peut vous rendre malade. Demandez aux gens qui ont vu La trilogie du Hobbit en 3D. Vous ne jouez pas à des jeux en 3D, mais le mouvement constant, la profondeur de champ, la vue à la première personne de la caméra, sans parler de la proximité de votre écran, provoquent tous le mal des transports. La fréquence d'images élevée aggrave la situation, alors essayez de la réduire. Réduire la fréquence d'images rendra le mouvement moins fluide, moins réel et votre cerveau pourra mieux le traiter.

Réduisez le flou de mouvement

C'est un autre effet dans le jeu pour rendre le mouvement plus fluide et naturel. Tous les jeux ne vous permettent pas de le désactiver. Si le jeu auquel vous jouez a la possibilité de le désactiver ou de le réduire, vous devriez certainement le faire. Vous ne remarquerez pas trop de différence de qualité, mais cela contribuera à réduire le mal des transports. Lorsque vous êtes plus habitué au jeu, vous pouvez le réactiver si vous le souhaitez.

Désactiver le bobinage

C'est un effet qui rend la marche ou la natation dans un jeu plus réaliste. Votre avatar se déplace de haut en bas, c'est-à-dire des bobs lorsque vous marchez pour montrer des mouvements de marche naturels. Cela peut provoquer un mal de simulation, désactivez-le.

Faites vérifier vos yeux

Si votre vue est faible, vous voudrez peut-être envisager de la faire vérifier si le problème persiste dans le temps. Assurez-vous que votre ordonnance est à jour. Si vous avez des problèmes supplémentaires comme l'astigmatisme, parlez-en à votre médecin. Votre médecin peut mettre à jour votre prescription ou suggérer un moyen de gérer votre état et de continuer à jouer confortablement.

Au fil du temps, vous vous habituerez au mouvement et au mouvement dans le jeu. Nous ne pouvons pas vous dire combien de temps cela prendra, mais il finit par disparaître. Une fois cela fait, vous pouvez commencer à jouer à des jeux avec des paramètres plus élevés.

Comment gérez-vous le mal des transports causé par les jeux? Faites-nous savoir dans les commentaires si vous avez un conseil pour le gérer et / ou le soulager.