Suivez votre comportement d'entraînement et votre apport calorique avec Fitness Tk

Rester en forme et en bonne santé est l'un des facteurs clés de réussite. Cela vous donne confiance en les défis quotidiens de la vie. Qui ne veut pas se renforcer? Admettez-le ou non, nous aspirons tous à ressembler à l'infâme Tyler Durden dans Fight Club. Cependant, des techniques d'exercice efficaces nécessitent également un plan de remise en forme efficace pour contrôler vos habitudes d'entraînement. Si vous cherchez une solution logicielle pour suivre vos plans d'entraînement, alors Fitness Tk est probablement ce dont vous avez besoin. Il s'agit d'une application riche en fonctionnalités qui vous offre une variété d'options telles que le suivi de tous vos exercices de cardio et d'haltérophilie, la planification et sauvegarder vos itinéraires de course et de vélo, suivre la consommation de nourriture, générer des graphiques de statistiques d'entraînement, accéder aux données du serveur cloud plus. Lisez la suite pour plus de détails.

Au lancement, l'application vous demande de vous connecter au serveur du Fitness Tk. Cliquez

Créer un compte pour créer un nouveau compte en spécifiant le nom d'utilisateur et le mot de passe. Cependant, les développeurs ont également créé un Démo compte pour vous familiariser avec l'application réelle en utilisant des exemples de données; il suffit de taper démo dans les champs de connexion et de mot de passe pour démarrer un échantillon.

Une fois connecté, Fitness Tk vous emmène vers une interface graphique bien conçue. La barre d'outils contient différentes options pour suivre vos activations, y compris Journal, totaux, itinéraires, équipement, séances d'entraînement, plages horaires et Repas. le Journal contient une analyse d'ensemble de vos plans de remise en forme, comprenant un calendrier pour montrer vos courses, nages ou autres exercices. Un double-clic sur une date ouvre une fenêtre dans laquelle vous pouvez ajouter n'importe quel plan tel que vélo, repas, repos, blessé, etc., en ajoutant les détails nécessaires du plan.

L'application vous permet également de créer et de suivre différents itinéraires pour votre course, une excellente fonctionnalité pour surveiller les exercices cardio. La carte intégrée vous permet de localiser avec précision vos itinéraires, afin que vous puissiez vérifier la distance parcourue. Vous pouvez utiliser le graphique d'altitude en bas pour analyser les hauteurs de vos itinéraires et prendre des notes pour toute analyse future.

le Entraînements section vous permet de surveiller vos modèles de temps d'entraînement. Par exemple, si vous souhaitez suivre votre exercice de musculation, vous pouvez ajouter une partie du corps que vous souhaitez entraîner et définir l'intensité de l'entraînement. Vous pouvez également ajouter un plan d'entraînement détaillé en stockant des informations telles que Ensembles et Représentants d'exercice, soulever du poids, se reposer et d'autres notes. Vous pouvez ajouter autant de segments différents que vous le souhaitez en cliquant sur Ajouter un segment bouton en bas.

Comme mentionné précédemment, l'application vous permet également de gérer votre exercice Équipement. Par exemple, intégrez les informations de votre équipement Nike telles que le nom du vendeur, le modèle, la date d'achat, etc., afin de suivre toute usure et détérioration de l'équipement. le Repas La section vous permet de saisir l'apport alimentaire. Vous pouvez ajouter des informations relatives aux repas telles que Quantité et Calories etc.

Dans l'ensemble, Fitness Tk est une excellente solution gratuite pour garder votre corps en bonne forme. Veuillez noter que nous n'avons couvert que les principales fonctionnalités de cette application, et qu'elle a beaucoup plus à offrir. Puisqu'il s'agit d'une application basée sur Java, elle prend en charge Windows, Mac OS X et Linux.

Télécharger Fitness Tk