Verrouiller automatiquement votre poste de travail après des intervalles réguliers pour appliquer les pauses

Travailler en continu pendant de longues heures vous fait vous sentir fatigué et peut nuire à votre santé. Il est conseillé de faire une pause après un certain temps pour se lever et se dégourdir les jambes. De plus, travailler en continu n'augmente pas votre productivité; en fait, il est réduit en raison de la fatigue de votre cerveau. Si vous travaillez par intervalles, cela garde votre esprit frais et à long terme, vous permet de faire beaucoup mieux. Si votre travail consiste à rester assis devant l'ordinateur toute la journée, faire de petites pauses après un certain temps empêche également la fatigue musculaire des yeux et du poignet. La meilleure façon de prévenir le RSI est de prendre des pauses régulières. Auparavant, nous avons couvert de nombreuses applications qui vous rappellent de faire des pauses, comme Time4Breax, un portable utilitaire qui vous avertit lorsqu'il est temps de faire une pause et d'arrêter l'ordinateur si vous continuez à ignorer le notifications. Aujourd'hui, nous avons une autre application pour Windows appelée

Scirocco fait une pause, qui vous rappelle de prendre des pauses après des intervalles spécifiés, avertit l'utilisateur par le biais d'alertes visuelles et sonores, et verrouille automatiquement le poste de travail lorsque la minuterie atteint zéro. Plus d'informations sur Scirocco Faites une pause après le saut.

RSI (Repetitive Strain Injury) est un problème majeur pour les personnes ayant une routine de travail nécessitant beaucoup de frappe sur le clavier. Il existe des claviers spéciaux qui sont conçus de manière à mettre le moins de pression possible sur vos poignets, mais ils peuvent être coûteux et prendre un certain temps pour s'y habituer. Ainsi, prendre des pauses régulières est une solution moins chère et meilleure, car elle garde également votre esprit frais.

Lorsque vous travaillez, il est facile d'oublier de faire une pause lorsque vous êtes plongé dans votre travail. Avoir un outil pour vous rappeler, et parfois même pour vous forcer, de faire une pause est important pour votre santé à long terme.

Scirocco Take a Break est un outil simple avec juste une minuterie sur la fenêtre principale. Vous pouvez démarrer, suspendre et arrêter le chronomètre et afficher des statistiques sur votre travail et les temps de pause.

Ouvrez le menu Options et cliquez sur Préférences pour configurer le programme selon vos besoins. Vous pouvez spécifier la minuterie principale (minuterie de travail) et la minuterie de pause, le temps de répétition, le nombre de limites de répétition, choisissez le type de sécurité à la pause, le type d'alerte visuelle et choisissez un son personnalisé pour l'alerte audio.

La boîte de dialogue Statistiques assure le suivi de votre temps de travail et de votre temps de pause, ce qui vous permet de surveiller vos habitudes de travail.

L'application s'exécute dans la barre d'état système et le minuteur peut être démarré, suspendu et arrêté à partir du menu contextuel.

Scirocco Take a Break fonctionne sur les versions 32 bits et 64 bits de Windows XP, Windows Vista, Windows 7 et Windows 8.

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