L'entraînement Runtastic Six Pack Abs pour Android et iOS vous aide à graver ce ventre

Dans la routine trépidante d'aujourd'hui et le style de vie rapide, il peut être difficile de trouver du temps supplémentaire pour suivre un programme d'entraînement complet. Mais cela ne signifie pas que vous devez sacrifier votre santé et votre bien-être simplement parce que vous ne pouvez pas gérer suffisamment de temps pour la salle de gym, la piscine ou le jogging chaque jour. Il existe maintenant de nombreuses applications mobiles qui visent à vous mettre en forme et à vous apprendre à mieux vous entraîner, à manger plus intelligemment et à vivre une vie plus saine. Runtastic est un nom assez populaire en ce qui concerne les applications de santé et de fitness, et nous savons déjà pourquoi après avoir vu leur Runtastic Pro, Minuteur et Altimeter Pro. Le développeur a récemment ajouté un autre ajout génial à sa bibliothèque d'applications de fitness appelé Entraînement Runtastic Six Pack Abs, qui vous permet d'apprendre diverses techniques pour obtenir ce pack de six bien défini dont vous avez toujours rêvé. Disponible pour iOS et Android, cette application vous guide à travers plusieurs boucles, craquements, torsions, levées de jambes et plus pour vous aider à obtenir les abdos parfaits.

L'application propose une myriade de didacticiels vidéo CGI de haute qualité qui vous enseignent les exercices de base pour différents types d'entraînement qui ciblent vos abdos. L'interface est simple et conviviale, et l'application est pour le moins fantastique.

Débuter avec Runtastic Six Pack Abs Workout est assez simple. Tout d'abord, vous devez créer un nouveau profil de remise en forme, ce qui peut être facilement effectué via un compte Facebook ou Google. Après cela, vous devez indiquer à l'application votre taille, votre poids, votre emplacement et votre date de naissance, puis sélectionner votre entraîneur préféré entre Daniel et Angie.

Runtastic Six Pack Abs Workout vous permet de choisir le niveau de fitness le plus approprié qui correspond à votre physique. Pour les débutants, un ‘10 jours | Le régime de 35 exercices fera très bien l'affaire. La version gratuite de l'application vous permet uniquement de commencer à partir du premier des trois choix disponibles. En ce qui concerne les types d'entraînement, Runtastic Six Pack Abs Workout offre une multitude de choix, notamment 7 minutes d'entraînement, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie, Tabletop Crunch, Hips drop et plus encore. Il vous indique également l'intervalle de temps entre chaque séance d'entraînement afin que vous puissiez vous reposer un peu avant de commencer votre prochain exercice.

Un autre élément intéressant est que vous pouvez ajouter votre liste de lecture de musique à l'application pour améliorer l'endurance et la motivation à votre programme d'entraînement. Vous devrez télécharger et installer l'application Runtastic Music Player qui l'accompagne à cet effet. Une fois prêt, appuyez simplement sur "Démarrer la formation" en bas pour voir la vidéo complète. La vidéo peut également être mise en pause pendant la lecture au cas où vous auriez besoin de vous reposer ou de faire de courtes courses.

L'application est également livrée avec un tas de vidéos d'exercices avec une difficulté réglable et des plans d'entraînement que vous pouvez trouver dans l'écran All Exercise Video. Glisser du bord gauche de l'écran révèle le tiroir de navigation, d'où vous pouvez accéder rapidement à toutes les sections de l'application. De plus, vous pouvez également ajouter vos plans d'entraînement préférés sous Mes entraînements pour un accès rapide.

La version gratuite prend en charge les publicités et n'inclut pas tout ce que Runtastic Six Pack Abs Workout propose; vous devrez payer 4,99 $ pour cela. Néanmoins, c'est un excellent ajout à la gamme toujours croissante d'applications Runtastic, et vous pouvez la télécharger via les liens fournis ci-dessous.

Runtastic Six Pack Abs Workout pour Android

Entraînement Runtastic Six Pack Abs pour iOS