फेसबुक पर बिताए समय की निगरानी कैसे करें

सोशल मीडिया एप्स एक लत बन गई हैं। सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग अच्छा नहीं है और यदि आपके पास एक iOS डिवाइस है तो आप इसे सीमित कर सकते हैं स्क्रीन टाइम. उस ने कहा, हर कोई एक iPhone का उपयोग नहीं करता है यही कारण है कि यह मदद करता है अगर सोशल मीडिया ऐप्स के पास यह सीमित करने का तरीका है कि आप उन पर कितना समय बिताते हैं इंस्टाग्राम ने हाल ही में एक फीचर जोड़ा है जो आपके ट्रैक और ट्रैक कर सकता है Instagram गतिविधि. फेसबुक ने सूट का पालन किया है और आप अपने मोबाइल एप्लिकेशन के माध्यम से फेसबुक पर बिताए समय की निगरानी कर सकते हैं।

फेसबुक पर समय बिताया

यह एक हालिया फीचर है जिसे फेसबुक ऐप में जोड़ा गया था लेकिन यह अब तक सभी उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध होना चाहिए। ऐसा नहीं लगता कि इसे वेब संस्करण में जोड़ा गया है, हालांकि यह कहना मुश्किल है कि फेसबुक वेब संस्करण पर खर्च किए गए समय को भी ध्यान में रखा जाएगा या नहीं।

फेसबुक पर बिताए समय की निगरानी के लिए, फेसबुक ऐप खोलें और हैमबर्गर टैब पर जाएं। नीचे स्क्रॉल करें और Settings & Privacy पर टैप करें। जब विकल्प का विस्तार होगा, तो आपको फेसबुक पर option योर टाइम ऑन ’का विकल्प दिखाई देगा। इसे थपथपाओ।

फेसबुक स्क्रीन पर आपके समय पर, आप देखेंगे कि आपने ऐप का उपयोग करके कितना समय बिताया है। मेरे अपने व्यक्तिगत समय के ग्राफ को देखते हुए, यह उस समय के लिए महत्वपूर्ण नहीं है जब मैं फेसबुक वेबसाइट पर बिताया गया था।

आप फेसबुक स्क्रीन पर अपने समय पर Rem सेट डेली रिमाइंडर ’विकल्प पर टैप करके यह सीमित कर सकते हैं कि आप फेसबुक पर कितना समय बिताते हैं। चुनें कि आप फेसबुक पर कितना समय बिताना चाहते हैं, और सेट रिमाइंडर पर टैप करें।

यदि आपने इंस्टाग्राम द्वारा लागू की गई इस सुविधा का उपयोग किया है, तो आप जानते हैं कि अनुस्मारक आपको फेसबुक से बाहर नहीं लाएगा। यह आपको बताएगा कि आपने अपने लिए जो समय निर्धारित किया है वह समाप्त हो गया है लेकिन आप इसे आसानी से खारिज कर सकते हैं और ऐप का उपयोग जारी रख सकते हैं।

यदि आप विभिन्न आईओएस (या यहां तक ​​कि एंड्रॉइड) उपकरणों पर फेसबुक एप्लिकेशन का उपयोग करते हैं, तो आपकी गतिविधि को बहुत कम से कम ऐप्स में सिंक करना चाहिए। मैं यह जांचने में सक्षम नहीं था कि यह कैसे काम करना चाहिए।

यह बिना कहे चला जाता है कि आपके ओएस द्वारा लगाई गई समय सीमा बेहतर है क्योंकि यह आपको प्रतिबंधित कर सकता है जब आप कुछ एप्लिकेशन का बहुत अधिक उपयोग करते हैं। फेसबुक और इंस्टाग्राम ऐप एक उपयोगकर्ता को लॉक कर सकते हैं यदि वे इसे बहुत अधिक उपयोग करते हैं लेकिन सुविधा प्रतिबंध की तुलना में अधिक चेक है। स्क्रीन टाइम बेहतर है अगर आप सोशल मीडिया के उपयोग को नियंत्रित करना चाहते हैं लेकिन यह केवल एक iOS सुविधा है और Android को कुछ इसी तरह की आवश्यकता है।