अपने आप को अपने फोन को दूर करने के लिए चुनौती दें जब आप खाएं [iOS]

स्मार्टफोन की लत एक ऐसी चीज है जिससे हम सभी अलग-अलग डिग्री में पीड़ित हैं। हममें से कुछ लोग रात के बीच में हर एक सोशल मीडिया और मैसेजिंग को चेक करने के लिए उठ सकते हैं ऐप हमने अपने फोन पर इंस्टॉल किया है, जबकि अन्य को लग सकता है कि उनका फोन उनका एक एक्सटेंशन बन गया है हाथ। यह आदत विशेष रूप से तब कष्टप्रद होती है जब आप किसी भी प्रकार की सामाजिक सेटिंग में लोगों के एक बड़े समूह के साथ होते हैं। यदि आप अपने फोन को नीचे रखने में सक्षम नहीं हैं, DinnerMode एक मुफ्त ऐप है जिसका उपयोग आप अपनी लत पर अंकुश लगाने के लिए कर सकते हैं। यह एक बहुत ही सरल ऐप है जो आपको 15, 30 या 60 मिनट का टाइमर सेट करने देता है। जब तक आपका टाइमर चल रहा है, तब तक आपको अपना फोन नहीं उठाना चाहिए और इसे चेक करना चाहिए और ऐप के नाम की ध्वनि से, रात के खाने के दौरान इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

एप्लिकेशन को काम करने के लिए इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है, न ही आपको किसी सेवा में साइन अप करने की आवश्यकता है। यह आपको ट्वीट करने देता है कि आप शुरू होने से पहले फोन-संयम की अवधि का निरीक्षण करने वाले हैं। टाइमर को 15, 30 या 60 मिनट पर सेट करें। यह आपके फोन को नीचे रखने के लिए आपको पंद्रह सेकंड देता है। आप जल्दी से ट्वीट करने के लिए बाईं ओर नीचे दिए गए ट्विटर बटन पर टैप कर सकते हैं कि आप कुछ समय के लिए अपने फोन को नहीं देख रहे हैं।

यदि आप टाइमर से बचे हैं, तो ऐप आपको बधाई देता है और आप इसके बारे में ट्वीट कर सकते हैं। यदि आप विफल हो जाते हैं, और टाइमर से बाहर होने से पहले अपना फोन उठाते हैं, तो यह ऐप आपको यह बता देता है कि आप विफल हैं (और आप इस बारे में ट्वीट भी कर सकते हैं)।

डिनरएमोड के बारे में मुझे जो पसंद है वह यह है कि टाइमर आपको अपने सेल फोन की लत से छुटकारा दिलाते हैं। हो सकता है कि आप अपने फोन को पूरे एक घंटे के लिए अलग करके कोल्ड टर्की जाने के लिए तैयार न हों, इसलिए आप इसके बजाय बेबी स्टेप्स ले सकते हैं और इसे कई फोन-फ्री पंद्रह मिनट के अंतराल में विभाजित कर सकते हैं।

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