नियमित ब्रेक के साथ दोहराए तनाव चोट (आरएसआई) को रोकें

उन उपयोगकर्ताओं के लिए जिनके काम की दिनचर्या में बहुत सारे टाइपिंग और कीबोर्ड से संबंधित कार्य शामिल हैं, आरएसआई एक बड़ी समस्या हो सकती है। न केवल आपकी कलाई लंबी उम्र में विफल हो जाएगी, यह दक्षता पर प्रतिकूल प्रभाव भी डालेगी। निश्चित रूप से, एंटी-आरएसआई कीबोर्ड बहुतायत से उपलब्ध हैं, लेकिन तनाव को रोकने के लिए सबसे अच्छा उपाय आपके उपयोग में मध्यम होना है। इस उद्देश्य के लिए, ब्रेक और नियमित अंतराल वास्तव में जादू कर सकते हैं।

काम में लीन होने के कारण, किसी को याद नहीं हो सकता है कि कब ब्रेक लेना चाहिए, या इसे छोड़ने के लिए सरल चयन करना चाहिए। बिग स्ट्रेच आरएसआई रिमाइंडर इस तरह के लोगों के लिए बिल्कुल डिज़ाइन किया गया है। यह कम-मेमोरी उपयोगिता सिस्टम ट्रे में बैठती है और प्रीसेट अंतराल पर याद दिलाती है कि कार्यक्रम के भीतर से एक कस्टम संदेश या यादृच्छिक टिप के साथ एक ब्रेक लिया जाना चाहिए।

सॉफ्टवेयर आसानी से विन्यास योग्य है। सेटिंग्स पैनल तक पहुंचने के लिए ट्रे आइकन पर राइट-क्लिक करें, जहां आप प्रोग्राम को सक्षम / अक्षम कर सकते हैं, अलर्ट सेट कर सकते हैं आवृत्ति, अनुस्मारक संदेश प्रकार, और कुछ अन्य उन्नत सेटिंग्स जैसे निष्क्रिय स्थिति और कार्यक्रम की दखलंदाजी।

बिग स्ट्रेच आरएसआई रिमाइंडर एक विंडोज प्लेटफॉर्म सॉफ्टवेयर है जो विंडोज एक्सपी, विंडोज विस्टा और विंडोज 7 पर चलता है। मेमोरी फुटप्रिंट मात्र 450 KB का है।

डाउनलोड बिग खिंचाव आरएसआई अनुस्मारक