IOS में स्वास्थ्य ऐप में मैन्युअल रूप से डेटा कैसे जोड़ें

IOS में हेल्थ ऐप ने संकेत दिया कि फिटनेस ट्रैकिंग कितनी महत्वपूर्ण थी। ऐप ने उपयोगकर्ताओं को अपनी पसंद के किसी भी फिटनेस ट्रैकर का उपयोग करने और उनकी गतिविधि के साथ-साथ सभी महत्वपूर्ण स्वास्थ्य सूचनाओं को एक ही स्थान पर उपयोग करने की अनुमति दी। इस ऐप ने प्रभावशाली शुरुआत की और बाद में iOS 9 में कुछ लुभावने फीचर्स भरे जैसे कि क्षमता माहवारी डेटा सिंक करें एप्लिकेशन को। इसमें जो कमी थी, वह ऐप में डेटा को मैन्युअल रूप से दर्ज करने की क्षमता थी। IOS 9 तक स्वास्थ्य ऐप, हमेशा अन्य ऐप्स के डेटा को समन्वयित करता है। जब आपका फ़ोन अंतर्निहित मीटर के माध्यम से आपकी गतिविधि का पता लगाता है, तो गतिविधि स्वचालित रूप से जुड़ जाती है, लेकिन आप मैन्युअल रूप से कुछ भी दर्ज नहीं कर सकते। IOS 10 के साथ, स्वास्थ्य ऐप में अंततः स्वास्थ्य और गतिविधि डेटा को मैन्युअल रूप से दर्ज करने की क्षमता है। यह आपके रक्तचाप और शर्करा के स्तर में प्रवेश करने के लिए असाधारण रूप से उपयोगी है, जिसे आप उन समर्पित मीटरों का उपयोग करके माप सकते हैं जिनमें ऐप्स नहीं हैं। आप मैन्युअल रूप से गतिविधि भी कर सकते हैं अर्थात् व्यायाम और इसके माध्यम से जला कैलोरी। ऐसे।

स्वास्थ्य एप्लिकेशन खोलें और उस डेटा प्रकार का चयन करें जिसे आप जोड़ना चाहते हैं। आपके स्लीप पैटर्न, माइंडफुलनेस, एक्टिविटी और पोषण संबंधी सेवन को रिकॉर्ड करने के लिए शॉर्टकट हैं। अन्य डेटा प्रकारों यानी प्रजनन डेटा, शरीर के माप, विटल्स आदि को सूची से चुना जा सकता है।

उदाहरण के लिए, मैन्युअल रूप से जोड़ने के लिए, एक रक्तचाप रीडिंग टैप विटल> रक्तचाप। सबसे ऊपर प्लस बटन पर टैप करें। आप इसे किसी भी और सभी स्वास्थ्य डेटा के लिए दोहरा सकते हैं जिसे आप जोड़ना चाहते हैं।

रक्तचाप किसी भी तारीख और समय के लिए दर्ज किया जा सकता है। यदि आपको फिटनेस ट्रैकिंग डिवाइस के बजाय हृदय गति की निगरानी है, तो आपको इसकी आवश्यकता होगी। इसी तरह, आप मैन्युअल रूप से व्यायाम में प्रवेश कर सकते हैं। स्वास्थ्य ऐप आपको उस गतिविधि के प्रकार का चयन करने देता है, जैसे आपने किया था, चल रहा है, आदि, इसे दर्ज करने की अवधि और कैलोरी जला, और गतिविधि के प्रारंभ और समाप्ति समय दर्ज करें। यह तब उपयोगी होता है जब आप जिम उपकरण का उपयोग करते हैं जो यह रिपोर्ट करता है कि आपने कितनी कैलोरी जलाई है और आप फिटनेस ट्रैकर से उस जानकारी पर निर्भर रहना पसंद करते हैं।

यह निराशाजनक है कि जिस किसी के पास भी ऐसा उपकरण नहीं है जो iOS 10 का समर्थन कर सकता है, उसे इस अति आवश्यक सुविधा से बाहर बैठना होगा। अच्छी खबर यह है कि फिटनेस ऐप्स के डेटा जो आप लंबे समय से उपयोग कर रहे हैं, लेकिन जो अभी तक स्वास्थ्य ऐप के साथ एकीकृत नहीं हैं, उन्हें अब इसमें जोड़ा जा सकता है।