Radite kroz vodiče kroz svakodnevne rutinske vježbe putem grafičkih smjernica

Ako svom zdravlju i tjelesnoj kondiciji pridajete značajnu važnost, postoje mnoge aplikacije za pametne telefone i web koje vam mogu pomoći u ostvarivanju ciljeva vježbanja. Postoje aplikacije koje će vam planirati vježbanje, obavijestiti vas kada je vrijeme da započnete vježbe i pratite svoj dnevni unos kalorija. Međutim, svim takvim uslugama novoizdani nedostaju jasnoća, praktičnost i konciznost Sworkit. Usluga je dostupna na webu, iOS-u i Androidu i djeluje kao vaš fitness trener na vrlo pojednostavljen način. Morate samo reći Sworkitu područje vašeg tijela na koje se želite koncentrirati, a to će smisliti savršenu rutinu vježbanja za vas. I ne samo to, Sworkit grafički prikazuje svaku vježbu i čuva tajmer dok se izvodite ispred vašeg računala ili mobilnog uređaja. Korisnik ne mora raditi ništa drugo nego pratiti fotografije i odbrojavanje vremena na zaslonu uređaja.

Verzija Sworkita za web i pametne telefone po izgledu i funkcionalnosti prilično je slična. Prvo morate odabrati vremensko razdoblje svoje vježbe. Za to postoje unaprijed određene dužine, počevši od 5 minuta do kraja 60. Nakon što odredite vremensko razdoblje svoje vježbe, sljedeći je korak odabir vježbe ili vrste joge. Na raspolaganju su zasebne rutine vježbanja za različite dijelove tijela ili ih možete pogoditi

Sve prolazi gumb i izvesti nasumični skup vježbi. Postoje dva Joga sekvence dostupno na Sworkitu, uključujući Pozdrav suncu i Potpuna sekvenca. Obje rutine će za vas optimizirati Sworkit u skladu s Vježba duljina koju ste odabrali ranije.

Sada kada ste konfigurirali svoj trening, Sworkit će vas odvesti na glavni zaslon vježbanja. slavina Početak za početak vježbe. Većina seansi ne traje dulje od 30 sekundi, a prate ih različiti brojevi crteža koji predstavljaju korake svake vježbe. Gornji tajmer na ekranu označava preostalo vrijeme za trenutni korak, dok donji prikazuje Ukupno vrijeme prošlo za vježbu. Aplikaciju prate zvuci koji obavještavaju korisnike svaki put kada morate prijeći na sljedeći korak vježbanja. Ako želite napustiti vježbu na pola puta, pritisnite tipku Početi ispočetka dugme.

Aplikacije za Android i iOS za Sworkit dostupne su kao besplatna preuzimanja, a korištenje web verzije usluge neće vas koštati ništa.

Preuzmite Sworkit za iPhone, iPad i iPod touch

Preuzmite Sworkit za Android

Posjetite Sworkit