Pratite koje namirnice ste sagorjeli sa svojom dnevnom razinom aktivnosti

Gubitak kilograma je zastrašujući. Ako imate puno brojeva za smanjenje na ljestvici, možda ćete to shvatiti kao cilj koji je preteško ostvariti. Ključ je u poduzimanju dječjih koraka. Možete početi s svakodnevnim hodanjem i ne morate svakodnevno udarati u teretanu dok ne budete spremni za agresivniji način mršavljenja. Ako vaš pametni telefon ima ugrađeni alat za praćenje aktivnosti, možete ga koristiti za brojanje koraka koje poduzimate svakodnevno i Movesum reći će vam koliko kalorija ste sagorjeli taj dan. To je besplatna aplikacija za Android i iOS koja se povezuje s alatom za praćenje aktivnosti vašeg telefona, uzima vaše podatke o dnevnoj aktivnosti i prevodi u hranu u kojoj ste izgorjeli.

Otvorite Movesum i omogućite mu pristup podacima o vašoj aktivnosti. Aplikacija će raditi samo ako vaš telefon može pratiti vašu aktivnost. Prilično smo sigurni da će raditi s iPhoneom 6 i novijima, ali nije moguće navesti s kojim Android telefonima će aplikacija raditi. Morat ćete otvoriti stranicu aplikacije u Trgovini Google Play i provjeriti je li kompatibilna s vašim telefonom ili ne.

Aplikacija će vam reći, s obzirom na konzumiranu hranu, što ste izgorjeli od aktivnosti dana. Ne daje vam broj sagorjelih kalorija, već umjesto hrane koju ste sagorjeli, recimo hamburger, hotdog, pomfrit ili krišku pizze. Svoj Movesum možete sebi postaviti ciljeve gdje je cilj broj koraka koje morate poduzeti svakodnevno.

Ovu aplikaciju volim i zbog svoje jednostavnosti i zbog onoga što radi, ali treba joj još jedan mali dodatak da bi bio cjelovit; stvarni broj kalorija Sviđa mi se što aplikacija govori o tome kakvu sam hranu spalio, ali na kraju dana, znajući da će mi kalorija pomoći da postavim buduće ciljeve i upravljam svojim kilogramima bez problema s drugim zdravstvenim aplikacijama koje koristim.

Instalirajte Movesum iz App Store-a

Instalirajte Movesum iz Trgovine Google Play