Kövesse nyomon a napi aktivitás szintjével mely ételeket égette el

A fogyás félelmetes. Ha nagyon sok számot kell csökkentenie a skálán, akkor ezt már olyan célnak tekintheti, amelyet túl nehéz elérni. A legfontosabb az, hogy baba lépéseket tegyen. Kezdheti azzal, hogy csak napi sétálással jár, és nem feltétlenül kell minden nap az edzőterembe csapnia, amíg készen állsz a súlycsökkentés agresszívebb megközelítésére. Ha az okostelefonon van egy beépített aktivitáskövető, akkor felhasználhatja arra, hogy megszámolja a napi lépéseket, és Movesum megmondja, hány kalóriát égetett be azon a napon. Ez egy ingyenes alkalmazás az Android és az iOS számára, amely kapcsolódik a telefon aktivitáskövetővel, elviszi napi tevékenységi adatait, és lefordítja azokat ételként, amelyet elégett.

Nyissa meg a Movesum alkalmazást, és engedje meg neki, hogy hozzáférjen a tevékenységi adataihoz. Az alkalmazás csak akkor fog működni, ha telefonja képes nyomon követni az Ön tevékenységét. Biztosak vagyunk abban, hogy működni fog az iPhone 6-os és újabb verziókkal, de nem lehet felsorolni, hogy mely Android telefonokon fog működni az alkalmazás. Meg kell nyitnia az alkalmazás oldalát a Google Play Áruházban, és ellenőriznie kell, hogy kompatibilis-e a telefonjával.

Az alkalmazás az elfogyasztott étel szempontjából megmondja, mit égettek el a napi tevékenység során. Ez nem az elégetett kalóriák számát adja meg, hanem az elégett ételek, mint például egy hamburger, egy hotdog, vagy sült krumpli vagy egy szelet pizza. A Movesum segítségével célokat állíthat fel saját maga számára, ahol a cél az, hogy hány lépést kell megtennie minden nap.

Szeretem ezt az alkalmazást az egyszerűsége és az is, amit csinál, de szüksége van egy kis kiegészítésre, hogy az egész legyen; egy tényleges kalóriaszám. Tetszik, hogy az alkalmazás elmondja nekem, milyen ételeket égettem el, de a nap végén a kalóriaadatok ismerete segít a jövőbeli célok kitűzésében és a többi egészségügyi alkalmazásban a súlycsökkentésem kezelésében.

Telepítse a Movesum alkalmazást az App Store-ból

Telepítse a Movesum alkalmazást a Google Play Áruházból