Windows 8.1 Membantu Merawat Tubuh Anda Dengan Bing Health & Fitness

Windows 8.1 telah membawa sesuatu untuk penggemar kesehatan; yang baru Kesehatan & Kebugaran Bing aplikasi yang memungkinkan Anda melacak asupan kalori harian Anda, mengelola rutinitas olahraga, mencari berapa banyak kalori yang ada dalam makanan tertentu item, serta alat analisis gejala penyakit yang membantu Anda mendiagnosis diri sendiri ketika Anda merasa tidak sehat (dan mungkin buruk ide). Aplikasi ini juga memiliki alat pencarian obat yang dapat Anda gunakan untuk mencari obat dengan nama populer, atau komponen dasarnya untuk melihat apa yang diresepkan untuk mereka dan melihat informasi bermanfaat lainnya seperti apa yang harus Anda lakukan jika Anda telah mengambil overdosis.

Kesehatan & Kebugaran kurang dari aplikasi kesehatan dan kebugaran dan lebih dari sekedar aplikasi kebugaran karena ditujukan untuk mengelola berat badan dan diet harian Anda, tetapi itu juga memiliki beberapa fitur yang hilang. Ini adalah pekerjaan yang sedang berlangsung, dan itulah deskripsi paling dermawan yang bisa diberikan oleh seseorang.

Menu akses cepat di laman beranda aplikasi memungkinkan Anda melacak diet, memeriksa nilai gizi makanan, mengelola rutinitas olahraga, mencari latihan yang diarahkan khusus untuk area tubuh yang ingin Anda tonjolkan, melacak berat badan, kolesterol, dll., mendiagnosis gejala apa pun yang mungkin Anda rasakan, mencari obat, dan melihat kondisi apa yang disebabkan oleh penyakit tertentu penyakit.

'Pelacak Diet' cukup bagus; memungkinkan Anda untuk mencari makanan yang Anda ambil sebagai bagian dari makanan yang berbeda sepanjang hari dan mencatatnya sesuai dengan nilai gizi masing-masing. Fitur ini mengukur asupan kalori berdasarkan diet 2000 kalori dan memungkinkan Anda merekam sarapan, makan siang, makan malam, dan segala cemilan yang mungkin Anda lakukan di antara waktu makan.

Jika Anda beralih ke halaman ‘Analisis’, Anda akan dapat melihat seberapa baik Anda mengelola kalori selama seminggu atau sebulan terakhir. Anda dapat memperoleh pemecahan protein, lemak, dan karbohidrat Anda di sini.

Fitur 'Cari Nutrisi' memungkinkan Anda mencari makanan dan melihat apa nilai gizinya. Anda tidak dapat menambahkan makanan dari alat ini ke Pelacak Diet, tetapi ini adalah cara yang baik untuk membuat keputusan berdasarkan informasi tentang apa yang Anda rencanakan untuk dimakan.

Pelacak Latihan berfungsi seperti Pelacak Diet. Ini memungkinkan Anda melacak berapa banyak Anda berolahraga dan berapa banyak kalori yang Anda bakar, tetapi alat ini memiliki kelemahan besar dalam itu tidak menghitung berapa banyak kalori yang kamu bakar, karena ini sepertinya bukan fitur yang bisa dianggap langka. Banyak sumber daya daring dapat memberi Anda perkiraan yang cukup akurat tentang berapa banyak kalori yang dibakar dengan melakukan latihan tertentu untuk jumlah waktu tertentu.

Anda dapat melihat riwayat latihan saat Anda menambahkannya. Ini dibagi menjadi dua jenis; cardio (pembakaran lemak) dan Kekuatan (pembentukan otot dan daya tahan).

Alat Latihan memungkinkan Anda mencari latihan; berdasarkan hasil apa yang ingin Anda capai (yaitu cardio untuk penurunan berat badan, dll.), bagian mana dari tubuh Anda ingin fokus pada, peralatan yang Anda miliki tersedia dan ingin digunakan, dan seberapa sulit seharusnya menjadi. Tidak ada latihan yang memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang akan Anda bakar meskipun masing-masing disertai dengan petunjuk langkah demi langkah untuk melakukannya.

Tracker Pelacak kesehatan ’memungkinkan Anda untuk menjaga profil kesehatan Anda. Ini memungkinkan Anda untuk memasukkan berat badan, tekanan darah, kadar kolesterol, dan melacaknya selama periode waktu tertentu. Anda dapat membuat profil untuk diri sendiri di mana Anda dapat memasukkan berat badan, usia, nama, dan informasi dasar lainnya.

Yang membingungkan adalah, semua alat lain berfungsi dengan baik meskipun profil kesehatan Anda kosong, yang berarti tidak ada alat-alat lain benar-benar mengambil informasi yang tersimpan di profil ini dan berfungsi tanpa itu.

Selanjutnya, Anda memiliki pemeriksa gejala yang akan meminta untuk menentukan apakah Anda laki-laki, perempuan, atau anak-anak. Anda kemudian dapat memilih bagian tubuh yang sakit dan memilih gejala yang Anda alami. Ini adalah alat diagnosis diri. Ini menarik informasi dari situs web MayoClinic dan, tentu saja, itu bisa salah. Itu selalu terbaik untuk mengunjungi dokter.

Alat ‘Obat’ memungkinkan Anda mencari obat dan apa yang diresepkan, sedangkan alat ‘Ketentuan’ merupakan alat diagnosis diri lainnya. Anda dapat menggunakannya untuk melihat, misalnya, gejala yang berhubungan dengan Diabetes dan melihat berapa banyak dari mereka yang Anda alami.

Ada banyak kekurangan dengan aplikasi ini. Seperti disebutkan sebelumnya, Kesehatan & Kebugaran lebih diarahkan pada kebugaran daripada kesehatan umum. Mungkin perlu untuk menunjukkan bahwa tidak ada cara untuk melacak faktor kesehatan selain berat badan dan profil darah yang sangat mendasar. Tidak ada cara bagi wanita untuk melacak periode kesuburan atau siklus menstruasi bulanan mereka, gender tidak diperhitungkan di semua alat, orang dengan kondisi yang sudah ada seperti radang sendi atau diabetes diperlakukan sama dengan orang sehat, dan yang terburuk masih ada fakta bahwa ada cara untuk mencari obat dan menjadi dokter di rumah dengan diagnosa diri alat.

Di area tertentu, seperti Pelacak Diet, informasi penting seperti usia, jenis kelamin, tinggi badan, dan tingkat aktivitas individu diabaikan dan setiap orang diperlakukan setara dengan basis diet 2000 kalori. Data yang disimpan oleh beberapa alat dapat disinkronkan dengan Healthvault, tetapi kecuali kualitas data ditingkatkan, itu mungkin tidak banyak berguna. Aplikasi ini perlu bekerja, dan mungkin dosis akal sehat disuntikkan ke dalamnya.