Come controllare la tua salute mentale con lo strumento di depressione clinica di Google

La salute mentale non ottiene l'attenzione che merita. C'è stato un cambiamento positivo negli atteggiamenti nei confronti della salute mentale negli ultimi anni. Le persone ora hanno maggiori probabilità di accettare che si tratti di una malattia reale e non di "qualcosa nella tua testa". Questo cambiamento di atteggiamento è attribuito ai lunghi e stancanti sforzi compiuti dalle organizzazioni sanitarie per rimuovere lo stigma da esso. Certo, non sono solo le organizzazioni sanitarie che hanno avuto un ruolo. La tecnologia e le aziende tecnologiche hanno avuto un impatto simile. Google ha recentemente rilasciato un nuovo strumento che ti consente di verificare se potresti essere clinicamente depresso. Lo strumento di depressione clinica di Google è fondamentalmente una serie di domande a cui rispondi per valutare il tuo stato mentale.

Lo strumento di depressione clinica di Google è incorporato nella ricerca di Google ed è disponibile solo negli Stati Uniti per ora. Funziona anche su dispositivi mobili. Per accedervi, è possibile utilizzare a

VPN per il tuo iPhone. Allo stesso modo, se sei un utente Android, puoi utilizzare a VPN sul tuo telefono Android per accedere allo strumento.

Strumento di depressione clinica di Google

Usa il tuo strumento VPN preferito per cambiare la tua posizione negli Stati Uniti sul tuo iPhone o telefono Android. Apri l'app Ricerca Google o Chrome e digita "Depressione clinica".

Il primo risultato sarà una carta con un pulsante "Controlla se sei clinicamente depresso" in basso. Toccalo e passa attraverso lo strumento di screening della depressione PHQ-9.

È sano dal punto di vista medico

Questo strumento è un questionario validato clinicamente. Non solo è accettato come una valida forma di diagnosi nella comunità medica, ma è anche usato dai medici. In breve, questo non è come quei quiz che vedi su Facebook che offrono per misurare il tuo QI. Quelli e molti altri come loro non sono in realtà validi.

I risultati sono affidabili ma ciò non significa che dovresti iniziare a trattarti. Se i risultati mostrano che stai soffrendo di depressione, dovresti comunque metterti in contatto con un medico qualificato per curare la depressione. Un medico può sottoporti a ulteriori test, inclusi test per altre malattie mentali. Inoltre, potresti trovare che le tue risposte alle domande potrebbero differire in qualche modo a seconda di quando o di quale umore fai il test. Se i risultati ottenuti dal medico sono diversi da quelli ottenuti a casa, non allarmarti. Invece, assicurati che il tuo medico svolga un accurato lavoro di esame.

Se stai testando al di fuori degli Stati Uniti, un medico potrebbe non accettare i risultati. Lo strumento è valido per i residenti negli Stati Uniti ma può essere utile per altre persone.