Sworkit guida attraverso le routine quotidiane di allenamento tramite linee guida grafiche

Se dai la giusta importanza alla tua salute e forma fisica, ci sono molte app per smartphone e web che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento. Esistono app che pianificano gli allenamenti per te, ti avvisano quando è il momento di iniziare gli esercizi e tenere traccia dell'apporto calorico giornaliero. Tuttavia, tutti questi servizi mancano della chiarezza, della convenienza e della concisione del nuovo rilascio Sworkit. Il servizio è disponibile su Web, iOS e Android e funge da istruttore di fitness in modo molto semplificato. Devi solo dire a Sworkit l'area del tuo corpo su cui vuoi concentrarti, e verrà fuori con la routine di allenamento perfetta per te. Non solo, Sworkit dimostra graficamente ogni esercizio e mantiene attivo il timer mentre esegui l'allenamento davanti al tuo computer o dispositivo mobile. L'utente non deve fare altro che seguire le foto e il timer sullo schermo del proprio dispositivo.

Le versioni web e smartphone di Sworkit sono abbastanza simili in aspetto e funzionalità. Innanzitutto, devi selezionare il periodo di tempo del tuo allenamento. Ci sono lunghezze predefinite per questo, a partire da 5 minuti e fino a 60. Una volta deciso il periodo del tuo allenamento, il passo successivo è selezionare un tipo di allenamento o yoga. Sono disponibili routine di allenamento separate per diverse parti del corpo, oppure è possibile selezionare

Tutto va bene pulsante ed eseguire una serie casuale di esercizi. Ci sono due Sequenze Yoga disponibile in Sworkit, incluso Saluto al sole e Sequenza completa. Entrambe le routine saranno ottimizzate per te da Sworkit secondo il Lunghezza dell'allenamento hai selezionato prima.

Ora che hai configurato il tuo allenamento, Sworkit ti porterà alla schermata principale dell'allenamento. Rubinetto Inizio per iniziare l'esercizio. La maggior parte delle sessioni non durano più di 30 secondi e sono accompagnate da un numero variabile di disegni che rappresentano le fasi di ciascun trapano. Il timer superiore sullo schermo indica il tempo rimanente per il passaggio corrente, mentre quello inferiore mostra Tempo totale trascorso per l'allenamento. L'app è accompagnata da suoni che avvisano gli utenti ogni volta che devi passare al passaggio successivo dell'allenamento. Se vuoi abbandonare l'allenamento a metà, premi il tasto Ricominciare pulsante.

Le app Android e iOS per Sworkit sono disponibili come download gratuiti, mentre l'utilizzo della versione web del servizio non ti costerà nulla.

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