Traccia il tuo comportamento di allenamento e l'assunzione di calorie con Fitness Tk

Rimanere in forma e in salute è uno dei fattori chiave per il successo. Ti fa sentire sicuro delle sfide quotidiane della vita. Chi non vuole rimanere rinforzato? Ammettilo o no, tutti aspiriamo a sembrare come il famigerato Tyler Durden nel Fight Club. Tuttavia, tecniche di esercizio efficaci richiedono anche un piano di fitness efficace per tenere sotto controllo le abitudini di allenamento. Se stai cercando una soluzione software per tenere traccia dei tuoi piani di allenamento, allora Fitness Tk è probabilmente quello di cui hai bisogno. È un'applicazione ricca di funzionalità che ti offre una varietà di opzioni come il monitoraggio di tutti gli esercizi di cardio e sollevamento pesi, la pianificazione e salvando i tuoi percorsi di corsa e ciclismo, monitorando l'assunzione di cibo, generando grafici delle statistiche di allenamento, accedendo ai dati dal server cloud e Di Più. Continua a leggere per ulteriori dettagli.

Al momento del lancio, l'applicazione ti chiede di accedere al server di Fitness Tk. Basta fare clic

Creare un profilo per creare un nuovo account specificando nome utente e password. Tuttavia, gli sviluppatori hanno anche creato un dimostrazione account per farti conoscere l'applicazione reale utilizzando dati di esempio; basta digitare demo nei campi login e password per avviare un'esecuzione di esempio.

Una volta effettuato l'accesso, Fitness Tk ti porta a una GUI ben progettata. La barra degli strumenti contiene diverse opzioni per tenere traccia delle attivazioni incluse Registro, totali, percorsi, equipaggiamento, allenamenti, grafici del tempo e Pasti. Il Login contiene un'analisi panoramica dei tuoi piani di fitness, comprendente un calendario per mostrare le tue corse, nuotate o altri esercizi. Facendo doppio clic su qualsiasi data si apre una finestra in cui è possibile aggiungere qualsiasi piano come ciclismo, pasto, riposo, infortunato ecc., Aggiungendo i dettagli necessari del piano.

L'applicazione consente inoltre di creare e tracciare percorsi diversi per la corsa, un'eccellente funzione per monitorare gli esercizi cardio. La mappa integrata ti consente di individuare i percorsi in modo da poter controllare quanta distanza hai percorso. È possibile utilizzare il grafico di elevazione in basso per analizzare le altezze dei percorsi e prendere appunti per eventuali analisi future.

Il allenamenti sezione ti consente di monitorare i tuoi schemi di tempo di allenamento. Ad esempio, se si desidera tenere traccia dell'esercizio di bodybuilding, è possibile aggiungere una parte del corpo che si desidera allenare e definire l'intensità dell'allenamento. È inoltre possibile aggiungere un piano di allenamento dettagliato memorizzando informazioni come Imposta e reps di esercizio fisico, sollevamento pesi, riposo e altre note. Puoi aggiungere tutti i diversi segmenti che desideri facendo clic Aggiungi segmento pulsante in basso.

Come accennato in precedenza, l'applicazione consente anche di gestire l'allenamento Ingranaggio. Ad esempio, integra le informazioni sugli attrezzi Nike come nome del fornitore, modello, data di acquisto, ecc., Al fine di tenere traccia dell'usura e del deterioramento dell'attrezzatura. Il Pasti sezione consente di inserire l'assunzione di cibo. È possibile aggiungere informazioni relative ai pasti come Quantità e calorie eccetera.

Nel complesso, Fitness Tk è un'ottima soluzione gratuita per mantenere il tuo fisico in buona forma. Tieni presente che abbiamo coperto solo le funzionalità principali di questa app e ha molto altro da offrire. Poiché si tratta di un'applicazione basata su Java, supporta Windows, Mac OS X e Linux.

Scarica Fitness Tk