Windows 8.1 aiuta a prendersi cura del proprio corpo con Bing Health & Fitness

Windows 8.1 ha portato qualcosa per gli appassionati di salute; il nuovo Bing Health & Fitness app che ti consente di monitorare l'apporto calorico giornaliero, gestire una routine di allenamento, cercare quante calorie ci sono in un determinato alimento elemento, nonché uno strumento di analisi dei sintomi della malattia che ti aiuta a diagnosticare te stesso quando non ti senti bene (ed è probabilmente un male idea). L'app ha anche uno strumento di ricerca di farmaci che puoi usare per cercare medicine con nomi popolari o i loro componenti di base per vedere a cosa sono prescritti e visualizzare altre informazioni utili come cosa dovresti fare se ne hai preso uno overdose.

Health & Fitness è meno un'app per la salute e il fitness e più semplicemente un'app per il fitness poiché è orientata alla gestione del peso e della dieta quotidiana, ma anche questo ha alcune caratteristiche mancanti. È un lavoro in corso e questa è la descrizione più generosa che si possa dare.

Il menu di accesso rapido sulla home page dell'app ti consente di monitorare la tua dieta, controllare il valore nutrizionale degli alimenti, gestire la tua routine di allenamento, cercare esercizi orientati specificamente verso area del corpo che si desidera tonificare, tenere traccia del proprio peso, colesterolo, ecc., diagnosticare eventuali sintomi che si potrebbero avvertire, cercare un farmaco e vedere quali condizioni sono indotte da un particolare malattia.

Il "Diet Tracker" è piuttosto buono; ti consente di cercare gli alimenti che hai preso come parte di diversi pasti durante il giorno e di registrarli di conseguenza con il valore nutrizionale di ciascuno. La funzione misura l'apporto calorico in base a una dieta a 2000 calorie e ti consente di registrare la colazione, il pranzo, la cena e qualsiasi spuntino che potresti fare tra i pasti.

Se passi alla pagina "Analisi", sarai in grado di vedere quanto hai gestito bene le tue calorie nell'ultima settimana o mese. Qui puoi prendere una ripartizione di proteine, grassi e carboidrati.

La funzione "Ricerca nutrizionale" ti consente di cercare alimenti e vedere qual è il loro valore nutrizionale. Non puoi aggiungere alimenti da questo strumento al Diet Tracker, ma è un buon modo per prendere una decisione informata su ciò che pensi di mangiare.

Il Tracker di esercizi funziona in modo molto simile al Diet Tracker. Ti consente di tenere traccia di quanto ti alleni e di quante calorie stai bruciando, ma questo strumento ha un grande difetto in che non calcola quante calorie hai bruciato, in quanto non sembra una funzionalità che potrebbe essere considerata rara. Molte risorse online possono darti una stima abbastanza accurata di quante calorie vengono bruciate facendo un determinato esercizio per un certo periodo di tempo.

Puoi visualizzare la cronologia degli esercizi mentre la aggiungi. È diviso in due tipi; cardio (brucia grassi) e forza (costruzione muscolare e di resistenza).

Lo strumento Esercizi consente di cercare esercizi; in base al risultato che speri di ottenere (ad es. cardio per perdita di peso, ecc.), quale parte del tuo corpo vuoi concentrarti, sull'attrezzatura che hai a disposizione e che vorresti usare e su quanto dovrebbe essere difficile essere. Nessuno degli esercizi ti dice quante calorie brucerai anche se ognuna è accompagnata da istruzioni dettagliate per eseguirla.

"Health tracker" ti consente di mantenere il tuo profilo di salute. Ti permette di inserire il tuo peso, la pressione sanguigna, il livello di colesterolo e di seguirlo per un periodo di tempo. Puoi creare un profilo per te stesso in cui puoi inserire peso, età, nome e altre informazioni di base.

La cosa sconcertante è che tutti gli altri strumenti funzionano perfettamente anche se il tuo profilo di salute è vuoto, il che significa che nessuno degli altri strumenti stanno davvero raccogliendo le informazioni memorizzate in questo profilo e funzionano senza di essa.

Successivamente, hai il correttore Sintomi che ti chiederà di specificare se sei un maschio, una femmina o un bambino. È quindi possibile selezionare una parte del corpo che fa male e selezionare i sintomi che si verificano. È uno strumento di autodiagnosi. Prende informazioni dal sito Web MayoClinic e, inutile dirlo, può essere sbagliato. È sempre meglio visitare un medico.

Lo strumento "Farmaci" consente anche di cercare i farmaci e le loro prescrizioni, mentre lo strumento "Condizioni" è un altro strumento di autodiagnosi. Puoi usarlo per visualizzare, ad esempio, i sintomi associati al diabete e vedere quanti di essi stai riscontrando.

Ci sono molte carenze con l'app. Come accennato in precedenza, Health & Fitness è più orientato verso la forma fisica rispetto alla salute generale. Potrebbe valere la pena sottolineare che non esiste un modo per tenere traccia di alcun fattore di salute diverso dal peso e da un profilo ematico molto basilare. Non c'è modo per le donne di tenere traccia dei loro periodi di fertilità o dei cicli mestruali mensili, il genere non viene preso in considerazione in tutti gli strumenti, le persone con condizioni preesistenti come l'artrite o il diabete sono trattati come gli individui sani, e il peggio è ancora il fatto che ci sono modi per cercare farmaci ed essere un medico a casa con l'autodiagnosi utensili.

In alcune aree, come il Diet Tracker, le informazioni critiche come l'età, il sesso, l'altezza e il livello di attività dell'individuo vengono ignorate e tutti vengono trattati alla pari con una dieta di 2000 calorie. I dati salvati da alcuni strumenti possono essere sincronizzati con Healthvault, ma a meno che la qualità dei dati non venga migliorata, potrebbe non essere di grande utilità. Questa app ha bisogno di lavoro e forse una dose di buon senso viene iniettata in essa.