Blocco automatico della workstation dopo intervalli regolari per imporre interruzioni

Lavorare continuamente per lunghe ore ti fa sentire stanco e può mettere a dura prova la tua salute. Si consiglia di fare una pausa dopo un po 'di tempo per alzarsi e allungare le gambe. Inoltre, lavorare continuamente non aumenta la produttività; in effetti, è ridotto a causa della stanchezza del cervello. Se lavori a intervalli, mantiene la tua mente fresca e nel lungo periodo, ti consente di ottenere prestazioni molto migliori. Se il tuo lavoro prevede di stare seduto davanti al computer tutto il giorno, fare piccole pause dopo un po 'previene anche lo sforzo muscolare degli occhi e del polso. Il modo migliore per prevenire la RSI è fare pause regolari. In precedenza, abbiamo coperto molte applicazioni che ti ricordano di fare delle pause., Come Time4Breax, un portatile utility che ti avvisa quando è il momento di fare una pausa e spegne il computer se continui a ignorare notifiche. Oggi abbiamo un'altra applicazione per Windows chiamata Scirocco Fai una pausa, che ricorda di fare delle pause dopo intervalli specifici, avvisa l'utente attraverso avvisi visivi e audio e blocca automaticamente la workstation quando il timer raggiunge lo zero. Altro su Scirocco Fai una pausa dopo il salto.

RSI (Repetitive Strain Injury) è un grosso problema per le persone con una routine di lavoro che richiedono molta digitazione sulla tastiera. Sono disponibili tastiere speciali progettate in modo da sollecitare il meno possibile i polsi, ma possono essere costose e impiegare del tempo per abituarsi. Quindi, fare pause regolari è una soluzione più economica e migliore, poiché mantiene anche la tua mente fresca.

Quando lavori, è facile dimenticare di fare una pausa quando sei immerso nel profondo del tuo lavoro. Avere uno strumento per ricordarti, e talvolta anche per costringerti, a fare una pausa è importante per la tua salute a lungo termine.

Scirocco Take a Break è uno strumento semplice con solo un timer nella finestra principale. È possibile avviare, mettere in pausa e arrestare il timer e visualizzare le statistiche sul proprio lavoro e interrompere i tempi.

Apri il menu Opzioni e fai clic su Preferenze per configurare il programma in base alle tue esigenze. È possibile specificare il timer principale (timer di lavoro) e il timer di interruzione, il tempo di ripetizione, il conteggio del limite di ripetizione, il tipo di protezione in pausa, il tipo di avviso visivo e un suono personalizzato per Avviso audio.

La finestra di dialogo Statistiche tiene traccia del tempo di lavoro e del tempo di pausa consentendo di monitorare le proprie abitudini di lavoro.

L'applicazione viene eseguita nella barra delle applicazioni e il timer può essere avviato, messo in pausa e fermato dal menu di scelta rapida.

Scirocco Take a Break funziona su entrambe le versioni a 32 e 64 bit di Windows XP, Windows Vista, Windows 7 e Windows 8.

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