גש מד צעדים הוא מכשיר הכושר האולטימטיבי המבוסס על GPS לאייפון

כושר לא יכול לבוא לעולם ללא מוטיבציה מתאימה ופעולה מתמדת. בכדי לשמור על מוטיבציה, חיוני שתהיה בראש מטרה ברורה בכל עת. זה תמיד עוזר לדעת שאתה שואף להפחית את המשקל שלך לערך מסוים, או לנסות להוריד את המותניים שלך בגודל אחד למטה. אימון מבלי שתהיה מטרה ברורה באופק יכול להיות יעיל אם יתמזל מזלכם, אך למי שמחפש שיפור מובטח בכושרם, יש צורך לעקוב אחר כל הפעילויות. בעבר זה היה אפשרי רק באמצעות מאמנים גופניים או ידיעה פועלת כיצד פועל גוף האדם, אך בימינו יש לנו אפליקציות כמו ריבוק כושר ו כושר אחד זה יכול לעשות את העבודה. לפני שאתה מקבל יותר מדי חישובי קלוריות מסובכים ושגרת אימון, קיימת הבעיה הבסיסית למדידת ההתקדמות שלך במהלך התרגילים בפועל. זה המקום שבו יישומים אוהבים לך מד צעדים יכול להועיל.

בעבר יש לנו כיסה אפליקציית אייפון אחרת בשם Go Pedometer, ששימשה מטרה דומה אך הוסרה מאז מחנות האפליקציות (אולי זו שחרור מחודש, אך אין הרבה קווי דמיון גלויים ולכן איננו יכולים להיות בטוחים במאה אחוז).

מד צעדים עושה שימוש בחיישני המכשיר שלך כדי למדוד את הזמן, המרחק והמהירות של פעילויות הריצה שלך. לאחר מכן האפליקציה משתמשת בנתונים אלה כדי לחשב נתונים סטטיסטיים שונים הקשורים לכושר. מהמסך הראשי של מד צעדים, המשתמשים יכולים ליזום הפעלה על ידי לחיצה על לחצן 'התחל'. האפליקציה משתמשת בשילוב של קריאות מ- GPS וממד האצה כדי לחשב את מספר הצעדים שאתה עושה, כמו גם את המהירות והמרחק שכוסו במהלך הריצה. במהלך סשן ריצה, המסך מציג את מספר הצעדים, המהירות הנוכחית שלך, מספר הקלוריות השרופות והמסלול שלך על המפה. כדי לעזור למשתמשים לעבוד בקצב טוב, התוספת בספירת המדרגות מלווה בצליל מטרונום. ניתן להגדיל או להקטין את הקצב של צליל זה באמצעות כפתור ההגדרות במסך הראשי.

Go Pedometer היא אפליקציה חכמה, ושומרת על היסטוריה של אימוני העבר שלך. כדי להציג נתונים סטטיסטיים אלה, עבור אל הכרטיסייה השלישית בסרגל התחתון. ניתן להציג את הסטטיסטיקות בצורה מספרית או כגרף.

כמו כל אפליקציות הכושר הטובות, גם ל- Go Pedometer יש מצב מוזיקה משל עצמו. אתה יכול ליצור רשימות השמעה במהירות תוך כדי תנועה, לערבב את המוסיקה שלך, או לנעול את השירים האהובים עליך. האפליקציה אפילו מציגה את האלבום של כל הרצועה על המסך הראשי.

Go Pedometer די טוב במעקב אחר הפעלות האימונים שלך בזמן אמת, והאפליקציה מצטיינת בחישוב ההשפעה של הפעלות אלה גם על בריאותך. מהגדרות מד צעדים, ניתן להזין את הגובה הנוכחי, המשקל שלך ומדידות פיזיות אחרות. לאחר מכן משתמשים בערכים אלה כנקודת הבסיס שמצביעה על התקדמותך. בתפריט 'מעקב אחר גוף', האפליקציה מחשבת את ה- BMI למשתמשים על סמך המשקל ומדידות אחרות שהם נכנסים לאחר מספר אימונים.

Go Pedometer היא אפליקציית כושר יסודית באופן מפתיע, במיוחד לאור העובדה שהיא לא סומכת יותר מדי על חיבור אינטרנט פעיל לביצוע מרבית המשימות. ניתן להוריד אותו בחינם מהקישור המופיע למטה. האפליקציה מותאמת למכשירי iPhone ו- iPod.

התקן מד צעדים מ- App Store