כיצד לבדוק את בריאות הנפש שלך באמצעות כלי הדיכאון הקליני מגוגל

בריאות הנפש אינה מקבלת את תשומת הלב הראויה לה. חל שינוי חיובי בגישות לבריאות הנפש בשנים האחרונות. אנשים נוטים יותר להשלים עם זה שמדובר במחלה ממשית ולא ב"משהו בראש שלך ". שינוי גישה זה מיוחס למאמצים ארוכים ומעייפים שעושים ארגוני הבריאות להסיר את הסטיגמה ממנה. כמובן, לא רק ארגוני הבריאות מילאו תפקיד. חברות טק וטכנולוגיות השפיעו בצורה דומה. גוגל פרסמה לאחרונה כלי חדש המאפשר לבדוק אם אתה עלול להיות מדוכא קלינית. כלי הדיכאון הקליני מגוגל הוא בעצם קבוצה של שאלות שאתה עונה להערכת מצבך הנפשי.

כלי הדיכאון הקליני מגוגל משולב בחיפוש בגוגל והוא זמין כעת רק בארה"ב. זה עובד רק במכשירים ניידים. על מנת לגשת אליו, תוכלו להשתמש ב- VPN לאייפון שלך. באופן דומה, אם אתה משתמש באנדרואיד, אתה יכול להשתמש ב- VPN בטלפון אנדרואיד שלך כדי לגשת לכלי.

כלי לדיכאון קליני מגוגל

השתמש בכלי ה- VPN המועדף עליך כדי לשנות את המיקום שלך לארה"ב בטלפון ה- iPhone או האנדרואיד שלך. פתח את אפליקציית החיפוש של Google, או את Chrome והקלד את 'דיכאון קליני'.

התוצאה הראשונה תהיה כרטיס עם הלחצן 'בדוק אם אתה מדוכא קלינית' בתחתית. הקש עליו ועבר על כלי סינון הדיכאון PHQ-9.

האם זה נשמע מבחינה רפואית

כלי זה הנו שאלון בעל תוקף קליני. לא זו בלבד שהיא מתקבלת כסוג של אבחנה תקפה בקהילה הרפואית, אלא שהיא משמשת גם את הרופאים. בקיצור, זה לא כמו החידונים שאתה רואה בפייסבוק שמציעים למדוד את מנת המשכל שלך. אלה, ורבים אחרים כמותם אינם תקפים.

התוצאות אמינות אך זה לא אומר שעליך להתחיל לטפל בעצמך. אם התוצאות מראות שאתה סובל מדיכאון, עדיין עליך ליצור קשר עם איש מקצוע רפואי שהוכשר לטיפול בדיכאון. יתכן ורופא יעבור לך בדיקות נוספות, כולל בדיקות למחלות נפש אחרות. בנוסף, ייתכן שתמצא שהתגובות שלך לשאלות עשויות להיות שונות במקצת תלוי מתי או באיזה מצב רוח אתה נבחן. אם התוצאות שלך אצל הרופא שונות מאלו שקיבלת בבית, אל תיבהל. במקום זאת, וודא שהרופא שלך עושה עבודה יסודית בבדיקתך.

אם אתה בודק מחוץ לארה"ב, רופא עשוי שלא לקבל את התוצאות. הכלי תקף לתושבי ארה"ב אך יכול להועיל לאנשים אחרים.