MyFitnessPal עבור WP7: לרדת במשקל על ידי מעקב אחר צריכת הקלוריות שלך

סמארטפון נועד לעזור לך כמעט בכל התחומים בחיי השגרה שלך. זו הסיבה שיש כל כך הרבה אפליקציות ל- iOS, אנדרואיד ואפילו Windows Phone 7. כשמדובר בבריאות וכושר, ל- WP7 יש מגוון די מרשים של אפליקציות, שנועדו לאפשר לך להשיל את הקילוגרמים העודפים האלה. כמה מאפליקציות הכושר הטובות ביותר עבור WP7 כוללות מעקב קלוריות של Live Strong ו גשש הספורט של נוקיה, אך כעת תוכלו להוסיף אפליקציה נוספת לרשימה זו; MyFitnessPal. זוהי אפליקציה נהדרת מכוונת כושר המאפשרת לך לרשום את כל צריכת המזון שלך, ולהשתמש באפליקציה שאתה יכול גלה גם את צריכת הקלוריות היעד שלך, כמו גם את כמות הקלוריות שאתה צובר ושורף כל אחת מהן יום.

אם אתה כבר משתמש ב- MyFitnessPal בגירסת האינטרנט שלו, או בפלטפורמה אחרת, אפשר להשתמש בחשבון זה כדי להתחבר ליישום ב- WP7. עם זאת, למשתמשים חדשים קיים הליך הרשמה ארוך למדי. כדי ליצור חשבון חדש, תצטרך לומר לאפליקציה את שמך, המדינה, הגובה, הנוכחי והמשקל הרצוי וסוג השגרה שלך (החל מ ישיבה ל פעיל מאוד). לאחר שתעשה את כל זה, MyFitnessPal יעביר אותך לדף הבית שלו. כאן, כל התזונה היומית שלך יופיע. לשירות יש מאגר נתונים קלורי עצום, ומסיבה זו תוכלו להוסיף כמעט כל פריט מזון בעולם ליומן שלכם. בכל יום האפליקציה מקצה לך חדש

יומן, שבהם לא רק אתה מתעד את ארוחות היום שלך, אלא גם את מועדי האימון ופעילויות גופניות אחרות.

כדי להוסיף ערך ליומן, עליך להקיש על להוסיף ליומן בדף הבית של האפליקציה, או שיש אפשרות להשתמש בלחצן '+' בסרגל התחתון של היומן. כדי להוסיף פריט אוכל, אתה יכול להשתמש בתיבת החיפוש, וסביר להניח שתמצא בדיוק את הדבר שהתחלת לחפש. לאחר שבחרתם את האוכל, יחד עם הכמות הנכונה שלו, האפליקציה תחשב את עליית הקלוריות בעצמה. הדבר נכון גם לגבי האימונים שלך, אך אם עבור יישות מסוימת, לאפליקציה אין את הנתונים הדרושים, תוכל להוסיף גם משלך. בסופו של יום עליכם לרשום את המשקל שלכם או כל ישות אחרת הניתנת למחשבה (כמו גודל המותניים), כך MyFitnessPal יוכל להמשיך לעקוב אחר ההתקדמות שלכם (אשר מוצגת אז כגרף בתצוגה התקדמות קטע).

הדבר הטוב ביותר ב- MyFitnessPal הוא שזה לא רק עוקב אחר צריכת הקלוריות שלך, אלא גם מראה נתונים הקשורים לחומרים מזינים אחרים, כך שהרגלי האכילה שלך יישארו מאוזנים. ייתכן שהאפליקציה לא חלקה כמו Tracker הקלוריות של Live Strong, אך עדיין שווה להוריד אותה, במיוחד מתוך ראיה שהיא בחינם.

הורד את MyFitnessPal