טיפוח הרגלים, הרמת אפליקציות לשיפור עצמי מגיעה לרשת

שבירת הרגלים רעים או פיתוח הרגלים טובים זה לא קל, אבל יש אפליקציות לסמארטפון כמו הרם לאייפון שמנסים לעזור לך בדיוק בזה. כמו לבדוק מקום בפורסקוור, מעלית האם אתה מצליח לבצע צ'ק אין בכל פעם שתרגלת הרגל טוב, או שאתה מאופק ממצב רע. האפליקציה הציגה כעת ממשק אינטרנט המאפשר לכם לבצע צ'ק-אין להרגליכם, להוסיף חדשים ולהגדיר תזכורות משולחן העבודה. הממשק מחקה כמעט לחלוטין את אפליקציית האייפון, והתכונות זהות גם כן. אתה יכול להוסיף הרגלים, לערוך קיומים, להוסיף חברים, לעקוב אחר משתמשים ולצפות בסטטיסטיקות הצ'ק-אין שלך.

אם אתה כבר משתמש ב- Lift באייפון שלך, אתה יכול להשתמש באותו חשבון כדי להיכנס ל- Lift באינטרנט. אם זו הפעם הראשונה שאתה משתמש בשירות, אתה יכול פשוט להירשם לחשבון בחינם ולהתחיל להוסיף הרגלים שאתה רוצה לשפר או לפתח.

העמודה השמאלית בדף הבית שלך מציגה את ההרגלים שאתה עוקב בהם כרגע, ואילו העמודה הימנית מאפשרת לך להוסיף הרגלים, למצוא את החברים שלך, לעדכן את הפרופיל שלך ולהצטרף לקבוצות.

אתה יכול להוסיף הרגל חדש או לעקוב אחר כמה מהקיימים שמשתמשים רבים כבר עוקבים אחריהם. הרגלים מסווגים וניתן לעקוב אחריהם על ידי לחיצה על כפתור 'הצטרף'. אם אינך מצליח למצוא הרגל שאתה מנסה לפתח או לשבור, אתה יכול להזין אחד חדש מהסרגל שמעל לרשימת ההרגלים.

חזור לדף הבית שלך ובכל פעם שאתה מתרגל הרגל טוב, לחץ על סימן הסימון שלידו. כשאתה בודק הרגל, אתה יכול לראות מי עוד ביקר לאחרונה באיזו תדירות הם עשו זאת. הרם מתחיל לספור את מספר הפעמים שאתה מבצע צ'ק אין להרגל, שתוכל לראות בעצמך מהנתונים הסטטיסטיים. הראית גם את המספר הזה בכל פעם שאתה נכנס להרגל הזה.

הכרטיסייה 'פעילות' מאפשרת לראות כמה אנשים בדקו הרגל, והכרטיסייה 'אני' מאפשרת לך להציג סיכום של ההתקדמות שלך עבור כל הרגל.

להגדרת תזכורת, עבור לדף תזכורות מהתפריט הנפתח גלגל שיניים. ניתן להגדיר תזכורות לכל הרגל ליום ספציפי (או ימים) ולשעה ספציפית. תזכורות אלה עוזרות לך לקבוע לוח זמנים לעיסוק בהרגל מסוים כמו קריאה או פעילות גופנית.

עמוד 'הגדרה' מאפשר לך לערוך את הפרופיל שלך, לשנות את הסיסמה שלך, לחבר את חשבון הטוויטר שלך ל- Lift ואולי הכי חשוב לנהל את ההתראות שלך. כל ההודעות נשלחות באמצעות דואר אלקטרוני ותוכלו לקבל הודעה על כך שמישהו נותן לכם אבזרים לבדיקת הרגל, הערות על הפעילות שלכם או מתחיל לעקוב אחריכם.

הרם עוזר לך למצוא קהילה של אנשים שמנסים להביא את אותם שינויים בחייהם כמוך, ומוסיפים היבט חברתי לתהליך. בדומה ללידת דיאטה או להתעמל, שירות זה מאפשר לך להתחבר לקבוצה גדולה בהרבה כדי להניע אותך עוד יותר לרכוש הרגלים טובים ולהיפטר מהרעים.

בקרו במעלית

[באמצעות האינטרנט הבא]