5 minučių pertrauka: reguliariai darykite pertraukas, kad padidintumėte produktyvumą

Ilgai dirbdami nepertraukdami pertraukos, galite būti tikrai pavargę ir išsekę. Manome, kad jei dirbame nuolat, galime padaryti daugiau per trumpesnį laiką, tačiau iš tikrųjų tai sumažina bendrą jūsų produktyvumą. Jei jūsų darbas reikalauja ilgas valandas sėdėti prie kompiuterio, patariama daryti nedideles pertraukėles tarp darbų, kad neatsirastų akių ir riešo raumenys. Be to, darant nedideles pertraukėles tarp darbų, jūsų mintys tampa šviežios ir sudaromos galimybės ilgesnėje perspektyvoje atlikti geresnius rezultatus. Anksčiau apėmėme tokias programas kaip „BreakTaker“, „an“ programa, primenanti daryti pertraukas po nurodyto minučių skaičiaus, kai dirbate su savo kompiuteriu, ir „Break Notifier“ - įrankis, kuris praneša, kada reikia padaryti pertrauką, nurodant pertraukos laiką kilpoje. Šiandien turime nešiojamą programą, vadinamą 5 minučių pertrauka, įspėjantis, kad turite padaryti 5 minučių pertrauką nuo kompiuterio, kad visada galvotumėte aktyvus ir gaivus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau po šuolio.

Nuolatinio darbo be pertraukų problema yra ta, kad viskas pradeda nykti ir tu negali galvoti apie naujas idėjas. Šis posūkis pradeda jausti mieguistumą ir svaigulį, o tai reiškia, kad jūs padarysite darbą lėtesnį, padarysite daugiau klaidų ir būsite daug mažiau produktyvus. Norint to išvengti, patartina daryti reguliarias pertraukas bent kas 2 valandas.

Įdiegus, 5 minučių pertrauka tyliai veikia sistemos dėkle. Laikmatį galite nustatyti tiesiogiai, atidarę šį meniu. Programa leidžia jums pasirinkti laikotarpį nuo 5 minučių iki 2 valandų, o po to jums bus pranešta padaryti pertrauką.

Pasibaigus nurodytam pertraukos laikui, pasirodo pranešimas, apimantis visą ekraną su laikmačio laikmačiu, skaičiuojančiu nuo 5 minučių. Jei nejaučiate pertraukos, galite pasirinkti uždaryti pranešimų langą iš jo apačioje esančios parinkties.

„5 Minute Break“ veikia ir 32, ir 64 bitų „Windows XP“, „Windows Vista“, „Windows 7“ ir „Windows 8“ versijose.

Atsisiųskite 5 minučių pertrauką