Stebėkite savo elgesį treniruotėse ir kalorijų suvartojimą naudodamiesi kūno rengybos treniruokliais

Likite sveiki ir sveiki - vienas iš pagrindinių sėkmės veiksnių. Tai verčia jaustis užtikrintai dėl kasdienių gyvenimo iššūkių. Kas nenori išlikti jautrus? Sutikite ar ne, mes visi siekiame atrodyti taip, kaip liūdnai pagarsėjęs Tyleris Durdenas padarė „Fight Club“. Tačiau norint veiksmingai naudotis mankštos metodais, reikia ir veiksmingo kūno rengybos plano, kad treniruotės įpročiai išliktų tvarkingi. Jei ieškote programinės įrangos sprendimo treniruočių planams sekti, tada Sporto Tk tikriausiai yra tai, ko jums reikia. Tai daug funkcijų turinti programa, teikianti įvairias parinktis, pvz., Stebėti visus savo kardio ir sunkumų kilnojimo pratimus, planuoti ir bėgimo bei dviračių maršrutų išsaugojimą, maisto suvartojimo stebėjimą, treniruočių statistikos schemų generavimą, prieigą prie duomenų iš debesies serverio ir daugiau. Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite toliau.

Paleidus programą, prašoma prisijungti prie „Fitness Tk“ serverio. Tiesiog spustelėkite Sukurti paskyrą sukurti naują sąskaitą nurodant vartotojo vardą ir slaptažodį. Tačiau kūrėjas taip pat sukūrė

Demonstracija paskyrą, kad naudodamiesi pavyzdžių duomenimis galėtumėte susipažinti su faktine programa; tiesiog įveskite demonstracinę versiją prisijungimo ir slaptažodžio laukuose, kad pradėtumėte mėginio vykdymą.

Prisijungęs „Fitness Tk“ nukreipia jus į tvarkingai suprojektuotą GUI. Įrankių juostoje yra įvairių parinkčių, leidžiančių stebėti jūsų aktyvinimus, įskaitant Žurnalas, bendra suma, maršrutai, įranga, treniruotės, laiko grafikai ir Patiekalai. Prisijungti yra jūsų kūno rengybos planų apžvalginė analizė, kurią sudaro kalendorius, kuriame parodomi jūsų bėgimai, maudynės ar kiti pratimai. Dukart spustelėjus bet kurią datą, atidaromas langas, kuriame galite pridėti bet kokį planą, pavyzdžiui, važiavimą dviračiu, maitinimąsi, poilsį, sužeistus ir tt, pridėdami reikiamą informaciją apie planą.

Taikymas taip pat suteikia galimybę sudaryti ir sekti skirtingus bėgimo maršrutus, tai yra puiki galimybė stebėti kardio pratimus. Integruotas žemėlapis leidžia tiksliai nurodyti savo maršrutus, kad galėtumėte patikrinti, kokį atstumą įveikėte. Apačioje galite naudoti aukščio grafiką, norėdami analizuoti savo maršrutų aukščius, taip pat užsirašyti pastabas dėl būsimos analizės.

Treniruotės skyriuje galite stebėti savo treniruočių laiko planus. Pavyzdžiui, jei norite sekti kultūrizmo pratimus, galite pridėti kūno dalį, kurią norite treniruotis, ir apibrėžkite treniruotės intensyvumą. Taip pat galite pridėti išsamų treniruočių planą, kaupdami tokią informaciją kaip Rinkiniai ir Pakartojimai mankštos, svorio pakėlimo, poilsio ir kitų užrašų. Spustelėdami galite pridėti tiek daug skirtingų segmentų, kiek norite Pridėti segmentą mygtukas apačioje.

Kaip minėta anksčiau, programa taip pat leidžia valdyti mankštą Pavara. Pvz., Integruokite „Nike“ pavarų informaciją, tokią kaip pardavėjo vardas, modelis, pirkimo data ir kt., Kad galėtumėte stebėti bet kokį pavarų dėvėjimąsi ir susidėvėjimą. Patiekalai skyriuje galite įvesti maisto suvartojimą. Galite pridėti su maistu susijusios informacijos, tokios kaip Kiekis ir Kalorijos tt

Apskritai „Fitness Tk“ yra puikus nemokamas sprendimas, leidžiantis išlaikyti gerą kūno sudėjimą. Atminkite, kad mes apėmėme tik pagrindines šios programos savybes, ir ji gali pasiūlyti dar daug. Kadangi tai yra „Java“ pagrindu sukurta programa, ji palaiko „Windows“, „Mac OS X“ ir „Linux“.

Atsisiųskite „Fitness Tk“