Sworkit vada grafiku, izmantojot ikdienas treniņu programmas

Ja piešķirat pienācīgu uzmanību savai veselībai un fiziskajai sagatavotībai, ir daudz viedtālruņu un tīmekļa lietotņu, kas var palīdzēt sasniegt jūsu treniņa mērķus. Ir lietotnes, kas plāno jums treniņus, paziņo jums, kad ir laiks sākt vingrinājumus, un seko ikdienas kaloriju patēriņam. Tomēr visiem šādiem pakalpojumiem trūkst nesen atbrīvotā skaidrības, ērtības un kodolīguma Sworkit. Pakalpojums ir pieejams tīmeklī, iOS un Android, un tas darbojas kā jūsu fitnesa treneris ļoti vienkāršotā veidā. Jums vienkārši jāpasaka Sworkit ķermeņa zona, uz kuru vēlaties koncentrēties, un tas nāks klajā ar ideālu treniņu kārtību jums. Ne tikai tas, ka Sworkit grafiski demonstrē katru vingrinājumu un ļauj taimerim ripot, kamēr jūs veicat treniņu pie datora vai mobilās ierīces. Lietotājam nekas nav jādara, bet jāievēro fotoattēli un taimeris savas ierīces ekrānā.

Sworkit tīmekļa un viedtālruņu versijas pēc izskata un funkcionalitātes ir diezgan līdzīgas. Pirmkārt, jums jāizvēlas treniņa laika periods. Tam ir iepriekš noteikti garumi, sākot no 5 minūtēm un beidzot ar 60. Kad esat izlēmis treniņa laika posmu, nākamais solis ir izvēlēties treniņa vai jogas veidu. Dažādām ķermeņa daļām ir pieejamas atsevišķas treniņu kārtības, vai arī varat trāpīt

Viss notiek pogu un veiciet izlases vingrinājumu komplektu. Ir divi Jogas secības pieejams Sworkit, ieskaitot Saules sveiciens un Pilna secība. Sworkit jums optimizēs abas procedūras atbilstoši Treniņa garums jūs izvēlējāties iepriekš.

Tagad, kad esat konfigurējis treniņu, Sworkit jūs aizvedīs uz galveno treniņa ekrānu. Krāns Sākt lai sāktu vingrinājumu. Lielākā daļa sesiju nav garākas par 30 sekundēm, un tām ir pievienots atšķirīgs skaits rasējumu, kas attēlo katras urbšanas pakāpi. Augšējais taimeris ekrānā norāda pašreizējam solim atlikušo laiku, bet apakšējais rāda Kopējais laiks pagājis treniņam. Lietotnei ir pievienotas skaņas, kas lietotājiem paziņo katru reizi, kad jums jāpāriet uz nākamo treniņa soli. Ja vēlaties pamest treniņu pusceļā, nospiediet Sāciet no jauna pogu.

Sworkit paredzētās Android un iOS lietotnes ir pieejamas kā bezmaksas lejupielādes, savukārt pakalpojuma tīmekļa versijas izmantošana jums arī neko nemaksās.

Lejupielādējiet Sworkit iPhone, iPad un iPod touch

Lejupielādējiet Sworkit operētājsistēmai Android

Apmeklējiet vietni Sworkit