Izsekojiet, kādus pārtikas produktus esat sadedzinājis, ņemot vērā ikdienas aktivitātes līmeni

Zaudēt svaru ir pagrūti. Ja jums ir daudz ciparu, lai samazinātu mērogā, jūs jau varētu to uzskatīt par mērķi, kuru ir pārāk grūti sasniegt. Galvenais ir spert mazuļa soļus. Jūs varat sākt ar pastaigām katru dienu, un jums nav katru dienu jāmeklē sporta zālē, kamēr neesat gatavs agresīvākai svara zaudēšanas pieejai. Ja viedtālrunim ir iebūvēts aktivitāšu izsekotājs, varat to izmantot, lai uzskaitītu ikdienā veiktās darbības un Movesum jums pateiks, cik kaloriju jūs dienā sadedzinājāt. Tā ir bezmaksas lietotne operētājsistēmai Android un iOS, kas tiek savienota ar jūsu tālruņa aktivitātes izsekotāju, ņem jūsu ikdienas aktivitāšu informāciju un pārveido to sadedzinātajā pārtikā.

Atveriet Movesum un ļaujiet tam piekļūt jūsu darbības datiem. Lietotne darbosies tikai tad, ja tālrunis varēs izsekot jūsu darbībām. Mēs esam diezgan pārliecināti, ka tā darbosies ar iPhone 6 un jaunāku versiju, taču nav iespējams uzskaitīt, ar kuriem Android tālruņiem šī lietotne darbosies. Jums būs jāatver lietotnes lapa Google Play veikalā un jāpārbauda, ​​vai tā ir saderīga ar jūsu tālruni.

Lietotne pateiks patērētā ēdiena izteiksmē to, ko esat nodedzinājis dienas aktivitātēs. Tas nedod jums sadedzināto kaloriju skaitu, bet gan pārtiku, ko esat nodedzinājis, piemēram, burgeru, karstmaizi, kartupeļus vai picas šķēli. Izmantojot Movesum, jūs varat izvirzīt sev mērķus, kur mērķis ir to darbību skaits, kas jums jāveic katru dienu.

Es mīlu šo lietotni gan tās vienkāršības dēļ, gan arī tāpēc, ka to dara, taču, lai to izveidotu visu, tai vajadzīgs viens neliels papildinājums; faktiskais kaloriju skaits. Man patīk, ka lietotne man saka, kādu pārtiku esmu nodedzinājusi, bet dienas beigās, zinot kaloriju skaitli, man palīdzēs noteikt nākotnes mērķus un pārvaldīt svara zaudēšanu, izmantojot citas veselības lietotnes.

Instalējiet Movesum no App Store

Instalējiet Movesum no Google Play veikala