Lieciet ķermeņa veselību pārbaudīt, izmantojot Android fitnesa pārbaudi

Uzturēšanai formā ir daudz priekšrocību. Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, strādājat pie sava fitnesa vai vienkārši vēlaties ēst labākus ēdienus, lai saglabātu veselību, viedtālrunis var būt ārkārtīgi noderīgs rīks; jums tajā jābūt instalētai tikai pareizajai lietotnei. Sekojiet līdzi sadedzinātajām kalorijām, veiktajiem faktiskajiem soļiem un dienu skaitam pēc kārtas ja ir sasniegts optimāls sirdsdarbības ātrums, var būt tāls ceļš, lai mainītu ķermeņa tēlu un spīdētu rezultāti. Bet ne katrai iestādei ir laiks visu laiku pierakstīt šādu statistisko informāciju, kā būtu ar šī uzdevuma piešķiršanu Android lietotnei? Fitnesa pārbaude ir funkcijām bagāta Android lietotne, kas var palīdzēt jums saglabāt piemērotību, veicot vingrinājumus 11 dažādu veidu veselības pārbaudēm, ieskaitot elastīgumu, līdzsvaru, ķermeņa kodols, spēks, piepūles spējas, muskuļu tonuss, eksplozivitāte, pulss miera stāvoklī, ķermeņa maksimālais indekss, ķermeņa tauku indekss un reakcijas ātrums, kā arī jūsu snieguma analīze katrs.

Lietotnei ir eleganta lietotāja saskarne un tā patiešām darbojas labi visās Android versijās. Tas visu pasniedz viegli saprotamā veidā. Nosēšanās ekrāns ļauj piekļūt visiem 11 testa veidiem. Bezmaksas versija dod piekļuvi tikai pirmajiem 6 testiem, bet, rūpīgi strādājot pa kāpnēm, arī atlikušie 5 testi tiek atbloķēti. Pēc pirmā testa veikšanas jums jānorāda īsi dati par sevi, ieskaitot dzimumu, dzimšanas datumu, augumu un svaru. Kad esat gatavs, varat sākt ķerties pie tā piedāvātajiem testiem.

Fitnesa pārbaude parāda dažādus vingrinājumus, kas sastāv no dažādiem līmeņiem. Viss, kas jums jādara, ir izpildīt instrukcijas vai padomus, veikt vingrinājumu un dot savu ieguldījumu par to, cik smagi jūs patiesībā mēģinājāt. Piemēram, elastības pārbaude prasa izstiept ķermeni ar seju uz leju. Pēc šī vingrinājuma veikšanas norādiet, cik tālu jūs sekojāt stiepšanai. Jo grūtāk jūs mēģināt, jo labāks rezultāts. Katrā testa ekrānā apakšā atrodas vairākas cilnes, parasti ar vingrinājumu, sekām, testa nosaukumu, analīzi un pārbaudi.

Pārbaudes ekrānā ir redzama vizuālā diagramma par jūsu pašreizējo vispārējo progresu visās jūsu veiktajās pārbaudēs. Tā, piemēram, ja lielāko laika daļu pavadāt spēka iegūšanai, diagrammas indikators noliecas pret Stipruma parametru. Lietojumprogramma var izmērīt arī jūsu ĶMI (ķermeņa masas indeksu), ja esat norādījis pareizo svaru un augumu.

Tāpat tas var novērot jūsu sirdsdarbības ātrumu, izmantojot ierīces aizmugurējo kameru. Sirdsdarbības kontrolierīcei jums jāpieskaras un jāuztur pirksts pret kameras moduli un jāpārbauda fitnesa pārbaude. Lietotne parasti mēra sirdsdarbības ātrumu sirdsdarbības vingrinājumu laikā, piemēram, skrienot, balansējot, lecot utt. Tas ne tikai reģistrē jūsu datus, bet arī var dalīties ar rezultātiem sociālajos medijos ar draugiem, lai konkurētu savā starpā.

Pārbaudes laikā mēs apskatījām dažus jautājumus. Pirmkārt, lietotne divreiz avarēja ierīcē, kurā darbojas operētājsistēma Android 4.2.2 Jelly Bean. Otrkārt, poga Atpakaļ vienkārši aizver lietotni, nevis ved atpakaļ lietotājus uz iepriekšējo ekrānu. Izņemot to, tā ir lieliska lietotne, kas var jums daudz palīdzēt izsekot un uzlabot vingrinājumu ieradumus.

Lejupielādējiet Android fitnesa pārbaudi