Fitness One voor iPhone duwt je om die extra kilo's kwijt te raken

We willen allemaal in vorm blijven en die extra flap rond onze taille kwijtraken, maar met onze inspannende routines en dagen gevuld met vermoeidheid en uitputting, hebben we echt geen zin om elke avond naar de sportschool te gaan of wat cardiovasculaire huis. Fitness One voor iOS ontwerpt een trainingsroutine voor jou, of je nu een sportschoolliefhebber bent of een slapper die liever door zijn achtertuin rent en dan de baan opgaat. Fitness One houdt rekening met veel factoren bij het opbouwen van uw routine, bijvoorbeeld uw geslacht, of je nu Have toegang tot de sportschool, of je nu mikt Vetverlies of Spierversterking.

Nadat je Fitness One hebt geïnstalleerd, kun je op tikken Routine Builder om te beginnen met het in kaart brengen van uw trainingsplan volgens uw vereisten. Routine Builder vraagt ​​wat je Doel is. Of je wilt Spierversterking, vetverlies, of gewoon Conditionering van je lichaam. Vervolgens wordt u gevraagd een trainingsniveau, of je nu bij een Beginner, gemiddeld of gevorderd fysiekopleidingsniveau.

Zodra u uw geslacht en of jij Heb toegang tot de sportschool, kraan Bouw mijn routine starten. Fitness One ontwikkelt voor u een trainingsroutine verdeeld in fasen van vier weken, waarbij elke fase zich richt op een een bepaald soort fysieke training zoals cardio-vasculair in de ene fase en krachttraining in de volgende een.

Wanneer je op een podium tikt, kun je het type en de hoeveelheid training bekijken die je elke dag moet doen tijdens dat deel van de routine. Tik op de oefening voor een bepaalde dag om de tutorial te zien in de vorm van een Foto, video of tekst onder de Hoe tabblad. U kunt ook een logboek bekijken met betrekking tot elke oefening, wat in feite een datum is waarop u de oefening deed, samen met uw gewicht op elke datum. Fitness heeft een gedetailleerd Oefening Directory waartoe u toegang hebt vanaf het startscherm.

Fitness One heeft een Analytics-pagina die in de vorm van een grafiek een overzicht bijhoudt van de verschillende oefeningen die u gedurende een bepaalde periode op een Dagelijks wekelijks of Maandelijks basis. Je kunt je trainingsvoortgang en de video's en fotohandleidingen die beschikbaar zijn in de app delen met je vrienden op Facebook.

Fitness One werkt zowel als een herinnering en als een fysieke trainer, en is een must-have voor iedereen die in vorm wil blijven, maar het vinden van een echte trainer lastig vindt. De app is tijdelijk gratis verkrijgbaar in de iTunes App Store. Grijp het nu via de onderstaande link.

Fitness One downloaden